Il peut être vraiment difficile de commencer la soie dentaire. Démarrage d'une nouvelle habitude est tout aussi difficile que d'arrêter une mauvaise habitude. Flossing peut être doublement difficile d'entrer dans une routine parce que les quelques premiers jours, vous aurez probablement mal aux gencives et les dents après. Si vous gardez votre régime de soie dentaire, il devient plus facile et plus facile de le faire tous les jours. Le meilleur moment de la soie dentaire est avant ou après que vous brossez vos dents pendant la nuit avant de se coucher. Cela fait en sorte que vous obtenez toutes les particules de nourriture de vos dents afin qu'ils ne mangent pas à vos dents pour les prochaines 8 heures. Voici les principales raisons pour lesquelles vous devriez commencer à flossing aujourd'hui et le garder pour la vie:
Flossing obtient où votre brosse à dents ne peut pas. Lorsque vous utilisez votre brosse à dents, il y a des zones de votre bouche, il ne peut tout simplement pas atteindre. Ils essaient de faire des brosses à dents de plus en plus avancé ces jours-ci. Beaucoup de brosses ont tant de cloches et de sifflets que vous ne pourriez pas penser que vous devez utiliser la soie dentaire plus. Vous devriez toujours la soie dentaire chaque jour, idéalement après chaque repas, mais un compromis plus raisonnable est une fois par jour. Obtenir entre vos dents est vraiment important pour votre santé bucco-dentaire globale.
Flossing passe en dessous de la ligne de gomme. Pour utiliser la soie dentaire correctement, vous devez pousser ou tirer le fil vers le haut ou vers le bas dans les gencives. Pour bien comprendre la méthode appropriée, vous devriez regarder une vidéo sur YouTube pour obtenir la bonne technique. Il ne suffit pas de simplement coller le fil entre vos dents, puis le sortir. La prochaine fois que vous êtes chez le dentiste, demandez-leur pour un miroir alors qu'ils bourre vos dents et ils vont vous montrer la bonne façon de le faire. Il peut être une expérience d'ouverture des yeux et il peut vous transformer en un flosser quotidien.
Flossing peut aider à prévenir d'autres maladies. De plus en plus de preuves pointe vers la possibilité que la soie dentaire peut aider avec votre santé en général, et pas seulement fournir une bouche propre. De nombreuses études sont menées qui montrent un lien à partir de la soie dentaire à un cœur en bonne santé, et d'autres grands avantages. Tous les signes pointent vers l'importance de la soie dentaire, alors pourquoi ne pas sauter à bord et obtenir avec le programme?
Vous n'aurez pas à vous inquiéter. Si vous utilisez la soie dentaire, vous n'avez pas à vous soucier de se sentir coupable de ne pas la soie dentaire. Pourquoi vous battre de ne pas la soie dentaire, quand il ne prend qu'une minute à faire. Obtenir la menthe aromatisée fil, ou une autre saveur que vous appréciez pour en faire une expérience agréable. Si vous ne souhaitez pas utiliser la soie, vous pouvez utiliser un pick fil qui est plus facile à tenir. Ou vous pouvez utiliser un système d'irrigation dentaire qui pulvérise des jets d'eau à travers les espaces entre les dents.