Peu importe si vos dents sont déjà preuve d'un jaune-teinte ou aux prises avec une sensibilité extrême à la nourriture froide et chaude et des boissons, il est en aucune façon trop tard pour vous au niveau de votre propre dentaire l'hygiène régime. Vous ne pouvez pas sourire Without You. . Beaucoup de gens ayant un ensemble «régulier» ou la moyenne des dents ne réalisent pas vraiment le besoin de leurs dents particulières jusqu'à ce qu'ils éprouvent des problèmes le concernant
Imaginez ceci: vous utilisez votre bouche pour communiquer avec les gens tous les minute de tous les jours qui signifie bien sûr vos dents sont également exposés à chaque fois que vous conversez avec d'autres personnes. Si vous n'êtes pas vraiment à l'aise au sujet de votre dent, vous aurez certainement se révéler être conscient de soi qui affecterait de manière significative la façon dont vous socialiser avec d'autres personnes. Maintenant, êtes-vous conscient de l'importance de maintenir une paire de dents en bonne santé? Si vous le faites, alors il est temps que vous fournissez tout simplement un peu plus de temps pour vos soins dentaires personnalisés.
Brush régulièrement. Vous ne devez pas vraiment être un maniaque de brosse à dents et strictement brosser les dents tous les après le repas. Que faire si vous mangez au moins huit fois par jour? Se brosser les dents 8 fois par jour serait certainement irriter l'émail de vos dents et peut réellement aider à rendre votre gommes tendres et vous rendre plus sujette à l'irritation des gencives et la gingivite.
La majorité des dentistes recommanderaient certainement que le brossage de la dents pas moins de 2 ou 3 fois par jour est suffisant pour maintenir la propreté des dents et de la bouche.
Si vous semblez ne pas être satisfait de tout simplement le brossage, vous pouvez réellement utiliser la soie dentaire (maintenant vous pouvez accomplir cette juste après chaque repas, assurez-vous simplement comprendre la bonne façon de la soie dentaire ou vous pourrez toujours finir par avoir des gencives qui saignent) ou gargariser certains rince-bouche.
utilisez un nettoyant de langue. Si vous pensez que le brossage et la soie dentaire seule est suffisante pour aider à se débarrasser de, gérer et contrôler les bactéries halitose causant l'intérieur de votre zone de la bouche, revoir!
Les bactéries ne sont pas seulement trouvé dans vos dents, mais ils peuvent aussi être trouvé à l'intérieur de votre langue, ainsi que dans les «joues» de votre bouche. Brossage seul ne vous permettra pas d'atteindre 100% haleine fraîche. Vous aurez besoin de nettoyer vos propres langue et intérieure bouche joues aussi bien.
Vous pouvez le faire simplement en achetant un nettoyeur de langue. Il y a beaucoup de brosses à dents disponibles sur le marché aujourd'hui qui ont construit dans la langue et les joues plus propre. Ils peuvent être un peu plus cher que les brosses à dents régulières, mais ils sont bien en valeur l'argent supplémentaire de toute façon.
Ne soyez pas paresseux. Il peut y avoir des moments où vous arriver à la maison très tard dans la nuit ou vous avez essentiellement eu une journée vraiment difficile et épuisant que vous voulez juste pour obtenir directement dans le lit quand vous rentrez chez vous. Vous Ditch le brossage des dents propres et vous justifier alors votre acte en vous disant "il est seulement pour ce soir" et vous Snooze tout de suite. Vous pourriez penser qu'il est un acte simple mais peut-être il serait utile si vous savez qu'une personne qui dort une nuit sans elle ou ses blancs nacrés brossage donne les micro-organismes dans sa bouche suffisamment de temps pour se multiplier qui émet un «toxique «bouche puanteur dans la matinée.
hygiène dentaire personnelle est vraiment l'obligation d'une personne à lui-même. Il fait partie de la propreté de tous les jours et il ne doit pas être négligé, exactement comme la baignade, ainsi que le lavage des mains.