Développer l'habitude de la soie dentaire tous les jours est pas facile. À partir toute habitude prend du temps et d'efforts.
Flossing spécifiquement peut être une habitude difficile pour commencer parce que d'abord vos gencives et des dents peut être douloureux. Il est difficile de nous convaincre de continuer à faire quelque chose qui nous fait un malaise. Rappelez-vous que si vous continuez vers le haut, la douleur disparaît et il devient plus facile et plus facile à utiliser la soie dentaire.
Floss le soir. Il n'a pas d'importance si vous utilisez la soie dentaire avant ou après le brossage des dents, mais il est important de la soie dentaire avant de se coucher plutôt qu'à un autre moment de la journée. Vous souhaitez obtenir des particules de nourriture entre les dents avant d'aller vous coucher. Pendant que vous dormez, les particules alimentaires peuvent s'asseoir contre vos dents pendant 8 heures ou plus et causer la carie.
Pourquoi commencer et maintenir une soie dentaire habitude quotidienne? Il y a plusieurs bonnes raisons:
Vos dents seront plus propres. Flossing frappe les taches que vous ne pouvez pas obtenir avec une brosse à dents. Même si vous vous brossez régulièrement, sauf si vous utilisez la soie dentaire aussi il y aura des zones de votre bouche, vous ne pouvez pas obtenir propre.
Les nouvelles technologies et les brosses à dents de fantaisie peuvent nous tromper en pensant que la soie dentaire est redondante. Ce n'est pas le cas.
Si vous voulez être vraiment ambitieux et avoir des dents et des gencives incroyablement sains, envisager la soie dentaire après chaque repas. Une fois par jour est mieux que pas du tout, bien sûr, parce que la soie dentaire est très important pour la santé bucco-dentaire.
Flossing nettoie aussi les parties des dents qui ne montrent pas. Lorsque vous utilisez la soie dentaire, vous poussez et tirez le fil de sorte qu'il descend sous la gencive. Si vous n'êtes pas sûr de la bonne technique, recherchez * flossing 'sur YouTube. Il y a des vidéos de démonstration affichés que vous pouvez apprendre.
Flossing est pas seulement en cours d'exécution d'un fil entre vos dents. Si vous voulez voir comment il est fait à droite sur vos propres dents, voir si la prochaine fois que vous chez le dentiste ils seraient prêts à vous laisser regarder les faire le flossing. Plusieurs fois, ils vont vous donner un miroir à main et vous permettent de voir, de sorte que vous serez en mesure de commencer à le faire à la maison aussi.