Un brossage quotidien et la soie dentaire, accompagné par des examens dentaires réguliers, peut aider à prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives?. Pour vous assurer que vous ne finissent pas avec des cavités inconfortables, vous devez donner la plaque de la brosse-off! La plaque est la couche transparente de bactéries qui accumule sur vos dents. Si on les laisse s'accumuler, plaque durcit et se transforme en tartre, ce qui est beaucoup plus difficile à enlever. L'utilisation régulière de dentifrice fiable peut vous aider à vous débarrasser de la plaque et aider à rendre la structure des dents plus résistant à la pourriture et des cavités.
Quelle est la bonne façon de me brosser les dents?
Le temps que vous besoin de passer le brossage des dents doit être 2-3 minutes. Vous devez vous assurer que vous essayez de tenir votre brosse à un angle de 45 degrés contre votre gencive. Brossez doucement, nettoyer l'intérieur et surfaces extérieures de vos dents. La brosse doit être tenue à la verticale pendant que vous nettoyez les surfaces intérieures de la partie supérieure et les dents de devant en bas. Rappelez-vous que votre émail des dents est assez mince et le brossage trop dur sur une période de temps peut entraîner des dents et des gencives endommagées.
Utiliser le bon dentifrice est tout aussi important que les étapes mentionnées ci-dessus . Un peu de pois de dentifrice est suffisante pour le brossage. Puisque le fluorure aide à garder vos dents fortes, vous devez vous assurer que le dentifrice, que vous utilisez, a la bonne quantité de fluorure en elle. Avec le bon dentifrice, vous êtes assuré dents propres et polis, diminution de dents taches, une haleine fraîche.
Quel genre de dentifrice dois-je utiliser?
Vous devez vous assurer que le dentifrice que vous utilisez contient fluorure et est approuvé par l'Association dentaire américaine (ADA). Désensibilisation sont disponibles dentifrices pour les personnes qui ont des dents sensibles. Ne choisissez pas les dentifrices qui promettent de fournir des formules de blanchiment ou de contrôle de tartre efficace en jours! La seule façon pour un sourire éclatant en bonne santé est le brossage et la soie dentaire régulièrement et recevoir appropriées orales check-up d'un dentiste
.
Combien de fois dois-je brosser?
Il est préférable que vous vous brossez deux à trois fois par jour. Les meilleurs moments pour la brosse sont après les repas et avant le coucher. Outre le brossage et la soie dentaire régulièrement, vous devez vous assurer que vous êtes prudent sur ce que vous mangez et buvez. Adoptez un régime alimentaire bien équilibré et boire beaucoup d'eau pour garder vos dents mousseux propre et exempt de pourriture!
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