Aujourd'hui, il est tout simplement pas acceptable d'avoir une mauvaise santé buccodentaire. Avec une variété de différents types de brosses à dents, dentifrice, rince-bouche et la soie, il n'y a aucune excuse pour ne pas maintenir un sourire sain. Voici 7 conseils de professionnels dentaires pour les conserver frais, le souffle sain, ce qui vous évitera d'avoir à prendre les moins agréables visites chez le dentiste en améliorant votre santé globale.
1. Badigeonner après chaque repas. Nice et simple, 3 fois par jour est la règle générale, mais le brossage après chaque repas avec devenir une routine plus facile si vous êtes en déplacement ou occupé.
2. acheter uniquement des produits de haute qualité d'hygiène buccale. Quand il vient à votre santé, vous ne devriez pas régler, si vous vous sentez plus à l'aise avec un pinceau électronique, d'investir 25 $. Vous regretterez d'acheter des brosses bon marché de qualité, les dentifrices et les rince-bouche lorsque votre santé commence à souffrir.
3. Soie! Ces jours-ci avec des brosses électroniques, tondeuses, et ainsi de suite, il semble tout le monde est pressé. Ralentissez-vous vers le bas quand il vient à la santé dentaire et vous vous sentirez les effets d'une bouche plus propre! La soie dentaire est très important de réduire la plaque qui se accumule entre vos dents, et garder votre bouche une sensation de fraîcheur plus longtemps.
4. Utilisez un rince-bouche. Listerine et portée sont deux marques très bien connues en matière de rince-bouche. De nombreux produits vont annoncer "peu ou pas de brûlure" et contiennent peu ou pas d'alcool, alors que ceux-ci peuvent être tentants il est recommandé que vous les éviter. L'utilisation d'un rince-bouche comme Listerine ou Scope qui contient de l'alcool garantira que tous les germes méchant dans votre bouche sont tués, en gardant votre haleine fraîche. Résistent la brûlure et vous ne le regretterez pas.
5. Nettoyez votre langue. Ceci est une routine qui est malheureusement pas encouragé plus. La plupart des bactéries qui résident dans votre bouche vivent réellement sur votre langue. Parfois, même en utilisant un rince-bouche puissante ne tue pas tout cela, simplement parce que vous obtenez seulement la couche supérieure. En investissant dans un gratte-langue et de la langue propre, ou simplement le brossage sur votre langue avec votre brosse à dents et un dentifrice peu, vous pouvez être sûr que votre bouche est plus propre.
6. Arrêter de fumer. Les fumeurs ont souvent la mauvaise haleine à la suite de la passe-temps sale, mais souffrent d'autres, des conséquences plus graves aussi bien. Non seulement fume plus susceptible de causer un sourire jaune, mais il est la principale cause de cancer de la bouche. Cette maladie est très dangereuse parce que la bouche est l'endroit où nous l'apport à la fois notre air et de la nourriture, lorsque ce système est blessé par le cancer ou d'une maladie, le reste du corps souffre.
7. Prenez rendez-vous réguliers avec votre dentiste. Bien que cet article est destiné à vous empêcher de les visites douloureuses chez le dentiste pour obtenir ce canal que vous avez besoin, des voyages réguliers chez le dentiste pour un examen ou un nettoyage sont très encouragés. Il n'y a pas meilleure défense que une bonne attaque contre la mauvaise santé dentaire.