Excellente hygiène bucco-dentaire exige plus que le brossage des dents deux fois par jour. Même si votre technique est bonne, le brossage seul ne peut pas éliminer les débris alimentaires en dessous de la ligne de gomme. Ceci est la raison pour laquelle la soie dentaire au moins une fois par jour est essentiel si vous voulez éviter les maladies parodontales et la gingivite.
Comme tous les aspects des soins bucco-dentaires, connaissant la technique correcte est essentielle si vous voulez éviter la carie dentaire et de tartre vers le haut. Pour commencer, détacher plusieurs pouces de soie dentaire. Cela devrait être enroulé à plusieurs reprises autour de l'index d'une main tandis que l'extrémité libre est en boucle sur l'index de l'autre et maintenu tendu avec le pouce. Vous voulez enlever la nourriture en dessous de la ligne de gomme avec la soie propre, de sorte que vous faites chaque dent, vous devez enrouler la corde autour du doigt sale sur votre deuxième main.
Si vous voulez éviter les maladies des gencives, vous devez utiliser la soie dentaire entre chaque dent unique, même les molaires qui peuvent être chaufferies à atteindre. Déplacez le fil doucement d'avant en arrière, se courbant soigneusement autour de chaque dent. Ne pas forcer le fil que les gencives sont très délicates. Il est pas un signe de problèmes de gencives potentiels si vous parfois des saignements. Cela peut se produire parce que vous avez coupé la gomme avec le fil, ou chez les femmes les gencives peut devenir plus sensible en réponse aux changements hormonaux (tels que le cycle menstruel de la grossesse). Mais le saignement régulier devrait être mentionné à votre dentiste. Dans les premiers stades, un nettoyage minutieux des dents par un dentiste ou l'hygiéniste pour enlever la plaque sera tout ce qui est nécessaire pour résoudre le problème. Alternativement, les rince-bouche médicamenteux peuvent être achetés sur le comptoir. Demandez à votre dentiste pour des conseils sur l'amélioration de votre brossage et la soie dentaire technique pour prévenir une récidive de la maladie des gencives
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Bien qu'il soit important de se brosser les dents au moins deux fois par jour, une bonne hygiène bucco-dentaire peut être maintenue avec la soie dentaire une fois par jour. Si vous êtes sujette à des problèmes de gencives, cependant, essayer de la soie dentaire après chaque repas.