Serrant les dents la nuit est quelque chose de plus d'entre nous que nous réalisons. Serrant ou broyage des dents sans savoir est également connu comme le bruxisme, et des moyens bruxisme du sommeil, nous le faisons dans la nuit - qui affecte notre sommeil, le sommeil de notre conjoint, nos niveaux de stress, notre bien-être général et la santé de nos dents
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Quel est le problème avec serrer les dents la nuit?
Si vous ou votre partenaire a remarqué votre serrement vos dents dans votre sommeil, alors il est important de prendre des mesures. Bien que beaucoup de gens ignorent le problème, pensant qu'il n'a tout simplement pas d'importance, la vérité est qu'il peut devenir très grave si vous ne faites rien à ce sujet.
Certains des effets à court terme, vous remarquerez peut-être inclure :
Toutefois, si vous ne faites rien à ce sujet, alors vous pourriez commencer à éprouver des problèmes plus graves à long terme:
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la première chose que vous pouvez faire est de visiter le dentiste pour faire complètement sûr que le bruxisme est ce que vous avez. Dans certains cas, la cause peut être une condition sous-jacente qui devra être traité en premier.
Cependant, dans la majorité des cas, il est tout simplement le stress et l'anxiété et l'excès d'énergie édification dans le corps, ce qui signifie que vous devez travailler sur vous-même si vous voulez vraiment aller au fond de votre serrement et arrêter les grincements de dents
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la plupart des dentistes recommandent de porter un protecteur buccal. Ceci est utile pour crispant la nuit, comme vous le faites sans se rendre compte et le gardien se protéger contre usure des dents. Mais ceci est seulement une solution à court terme - beaucoup de gens trouvent qu'il ne se termine pas encore le stress, et certains peuvent même mordre par leur protecteur buccal
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