Probablement la meilleure façon sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine de façon permanente est d'identifier les causes et les éviter. Bien sûr, il vaut mieux prévenir que guérir, et en empêchant la mauvaise haleine, vous pouvez également éviter d'entrer dans l'embarras d'avoir à traiter avec elle. Un souffle nauséabond est en effet un important turn-off, peut conduire à vos amis et connaissances loin, et peut affecter votre vie sociale. Si vous voulez mettre un terme à ce problème de façon permanente, voici quelques choses que vous devez garder à l'esprit.
1. nettoyage dentaire régulier. Il est conseillé d'avoir vos dents nettoyées par votre dentiste régulièrement - de préférence tous les six à douze mois. Ce nettoyage régulier ne sera pas seulement donner à vos dents un nettoyage en profondeur, il sera également vous aider à résoudre des problèmes dentaires comme les caries dès le début. Caries causent la mauvaise haleine odeur, et le plus tôt vous pouvez l'adresser, plus vous pouvez éviter la mauvaise haleine et enregistrer vos dents tôt aussi.
2. Faites votre part dans le nettoyage régulier. Prenez votre brossage et la soie dentaire au sérieux. Parfois, nous avons tendance à précipiter le brossage des dents que nous ne sommes pas souvent nettoyons tout à fond, et donc encore mène à encrasser sentir le souffle. Pour savoir comment se débarrasser de la mauvaise haleine en permanence, assurez-vous que vous vous brossez vos dents au moins 2 minutes après chaque repas.
3. Procurez-vous un nettoyeur de langue. Le nettoyage de votre langue est aussi un bon moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine de façon permanente. Votre langue peut être un hôte de bactéries qui causent la mauvaise odeur, donc assurez-vous aussi nettoyer régulièrement votre langue comme vous vous brossez les dents. Assurez-vous également de se brosser le toit de votre bouche, comme cela peut aussi être un hôte pour les bactéries qui causent les odeurs dans la bouche.
4. Buvez beaucoup d'eau tous les jours. L'eau évacue les particules alimentaires et les bactéries de votre bouche, vous aidant ainsi à nettoyer la bouche et de prévenir la mauvaise haleine odeur.
5. Arrêter de fumer. Mis à part l'odeur de fumée dans votre souffle, le tabagisme peut également causer la bouche sèche, qui peut aussi conduire à une odeur fétide haleine. Lorsque votre bouche est sèche, comme quand vous dormez avec la bouche ouverte, elle permet aux bactéries de se développer et provoquer le «souffle du matin '.
Gardez à l'esprit que les habitudes dentaires pauvres causent votre souffle mauvaise odeur, ainsi assurez-vous de prendre votre part dans le nettoyage de vos dents et votre bouche à fond. Les bactéries se nourrissent des particules d'aliments laissés entre vos dents et dans quelques autres zones de la bouche provoque la mauvaise odeur et donc, si vous voulez apprendre comment se débarrasser de la mauvaise haleine en permanence, apprendre à faire tout propre.
< p>
Gardez à l'esprit aussi que d'autres conditions médicales peuvent également causer la mauvaise haleine. problèmes de gencives, les pierres de l'amygdale, le diabète, la sinusite, la bouche sèche, problèmes rénaux et hépatiques et beaucoup d'autres peuvent également être des causes de cette mauvaise haleine odeur, donc si vous voulez avoir une haleine fraîche, rester en bonne santé, maintenir une bonne alimentation, boire beaucoup d'eau et de pratiquer toujours une bonne hygiène buccale. Vous pouvez consulter votre médecin et de traiter les conditions sous-jacentes.