On dit souvent que la prévention d'un problème peut être mieux que guérir - en conséquence, la prévention de la mauvaise haleine peut être fait en évitant ses causes. La mauvaise haleine peut être facilement évitée quand elle est à ses premiers stades. Il est toujours préférable de se débarrasser de lui avant qu'il ne se développe en halitose, qui est une condition chronique
Voici 2 méthodes générales pour prévenir la mauvaise haleine avant de pouvoir même commencer:.
1. Gardez votre bouche propre et exempt de débris.
mauvaise haleine, le plus simplement, est causée par des bactéries. Dans la bouche, les bactéries peuvent se développer en particulier rapidement lorsque les débris de nourriture et de viande brins sont piégés dans les crevasses de la bouche.
Vous pouvez facilement supprimer ces aliments gauche overs en utilisant l'hygiène dentaire simple. Tout d'abord, la soie dentaire entre vos dents pour desserrer les morceaux collés de nourriture. Deuxièmement, se brosser les dents avec un dentifrice approprié pour assouplir encore les morceaux de nourriture. Troisièmement, rincer la bouche avec une certaine non-alcool à base de bain de bouche et de l'eau pour enlever la nourriture de votre bouche
.
Les bactéries réside très souvent dans la langue. La surface des pièges de la langue des cellules mortes et les particules alimentaires micro où les bactéries commencent à se dégrader les particules
Si vous avez déjà remarqué un revêtement blanc ou jaunâtre sur la surface de votre langue dans la matinée. Vous avez vu la présence de bactéries.
pour aider à se débarrasser des bactéries, utilisez un racloir de langue pour ne laisser aucune trace de nourriture piégé. A partir de l'arrière de la bouche, grattez soigneusement la langue à la pointe. Répéter comme souhaité, mais être prudent de ne pas exagérer, car il peut saigner.
Le fond de la langue ne peut pas être éraflé, mais de nombreuses bactéries vivent en elle. Pour se débarrasser de ces bactéries, utiliser un rince-bouche à base de non-alcool et religieusement gargariser à accorder une attention particulière à la partie arrière de la langue. Assurez-vous que le rince-bouche a pénétré dans toutes les parties de la bouche pour obtenir les meilleurs résultats.
En général, en gardant votre bouche propre est le moyen le plus fiable de prévenir la mauvaise haleine.
2. Gardez votre bouche hydratée.
Une bouche sèche est un environnement très favorable pour les mauvaises bactéries. Un, parce que les bactéries sont facilement évaporés dans l'air où leur odeur porte plus facile. En outre, lorsqu'il est sec, l'équilibre du pH de la bouche est changée et cela favorise la croissance bactérienne.
Pour garder la bouche hydratée, boire une petite quantité d'eau toutes les quelques minutes pour rincer les bactéries loin tout en gardant la fraîcheur de la salive. Cela est doublement utile car la salive a des propriétés antibactériennes qui peuvent tuer les bactéries, diminuant ainsi l'haleine fétide.
Une autre façon de garder votre bouche hydratée est de manger des fruits juteux. Les jus de fruits vous aidera à garder votre bouche hydratée ainsi que pour aider à éliminer les toxines dans le corps qui pourrait produire la mauvaise haleine. En outre, l'action de mâcher stimule la sécrétion de salive, qui aide à garder la bouche hydratée ainsi.
Les suggestions mentionnées ci-dessus sont efficaces pour prévenir la mauvaise haleine à un stade précoce.
< p> Il y a deux étapes générales de la mauvaise haleine. transitoire et chronique mauvaise haleine
Transient mauvaise haleine peut être traitée instantanément. Elle peut être causée par la nourriture que vous avez mangé ou de sauter l'hygiène buccale.
halitose, cependant, tombe sous la mauvaise haleine chronique. Cette étape a besoin de plus d'attention et de nettoyage en profondeur de la langue, des lignes de gomme et les joues. Si ces méthodes de base ne vous aident pas à prévenir la mauvaise haleine, chercher plus d'informations ou consulter un médecin.
Traitement de l'halitose est impossible. Les personnes qui en souffrent peuvent avoir une haleine fraîche propre à nouveau, souvent après avoir des conseils d'une source bien informée sur le problème.