Les aliments que vous mangez sur une base régulière peut vous faire ou casser les dents et votre santé dentaire en général. Vous pouvez commencer à prévenir la carie dentaire en réduisant votre consommation de sucre sous toutes ses formes. Vous savez peut-être pas, mais les aliments sucrés ne sont pas la seule raison pour laquelle on pourrait développer la carie dentaire. Il y a d'autres aliments contenant du sucre que vous avez manquées.
Par exemple, avez-vous été en utilisant le miel comme un substitut de sucre? Cela peut aussi mettre votre santé dentaire à risque. Les boissons gazeuses comme les colas et limonades sont également riches en teneur en sucre. Céréales, gâteaux, biscuits et desserts contiennent aussi beaucoup de sucre, aussi. bonbons menthe poivrée sont les plus dangereux parce que la plupart des gens croient que le goût de menthe poivrée est une sorte de médicament lorsqu'il fait, son sucre pur !! Certains médicaments peuvent être mauvais pour votre santé dentaire, aussi bien. Saviez-vous qu'une grande quantité de sucre est ajouté aux médicaments pour rendre son goût supportable?
La carie dentaire et les maladies parodontales sont causées par l'action des bactéries qui la plupart des racines de trop de sucre qui recueille sur les dents et les gencives. Certaines personnes ne savent pas réellement qu'une barre de chocolat de 50 grammes peut contenir dix cuillères à café de sucre. Votre deux couches gâteau au chocolat préféré peut également contenir au moins un équivalent de quinze cuillères à café de sucre. Bien que le sucre est une partie d'un régime alimentaire normal, la consommation trop peut non seulement causer la carie dentaire, mais peut conduire à d'autres conditions médicales.
Assurez-vous que vous réduisez votre consommation de sucre totale ainsi que la fréquence de la consommation. Cela permettra non seulement vous débarrasser des problèmes de dents, mais est bénéfique pour votre santé globale aussi. Gardez à l'esprit que les acides formés à partir de sucre sur votre dent en secondes peut prendre jusqu'à au moins vingt minutes avant qu'il ne disparaisse de votre bouche. Le maintien de collations sucrées tous les deux ou trois heures chaque jour peut mettre vos dents dans le risque de développer des acides qui peuvent résulter à la carie dentaire.
Si vous avez des questions, demandez à votre dentiste local!