Si vous avez fait des recherches sur Internet à tout pour essayer de trouver un remède à la mauvaise haleine, je sais que vous avez trouvé qu'il ya beaucoup de façons possibles pour rafraîchir votre haleine. Je l'ai trouvé, à travers ma propre expérience, il y a un remède principal qui fonctionne pour beaucoup de gens quand ils essaient de guérir la mauvaise haleine. Voulez-vous savoir ce que ce remède est?
Pratiquer excellent, complet, hygiène bucco-dentaire au moins deux fois par jour!
C'est la principale mauvaise haleine remède qui fonctionne pour la plupart des gens. C'est si simple. Brossage deux fois par jour, et trois fois est encore meilleure, est votre meilleure ligne de défense pour rafraîchir votre haleine. Lorsque vous vous brossez vos dents, vous débarrasserez toute la plaque qui recouvre vos dents. La plaque est ce que les bactéries qui causent la mauvaise haleine digérer. Le brossage élimine les particules de nourriture que ces bactéries se nourrissent aussi bien.
Lorsque vous vous brossez, brosse droite le long des gencives. Cela permet de maintenir vos gencives en bonne santé, afin qu'ils puissent résister aux bactéries qui trouvent leur chemin dans les espaces entre vos gencives et vos dents. Brossage le long de la ligne de gomme prend les particules de nourriture qui se coincent là aussi.
Assurez-vous que vous utilisez une brosse à dents à poils doux, et vous devriez vraiment prendre deux minutes pour se brosser les dents. Voilà environ 30 secondes par surface. Si vous utilisez un mouvement circulaire qui va vers le bas et sur les bords de votre ligne de gomme, vous pouvez nettoyer vos dents et vos gencives en même temps.
Il y a des brosses à dents électriques maintenant disponibles qui ont une minuterie qui vous donnera un signal toutes les 30 secondes, de cette façon, vous saurez quand changer surfaces. Je vous recommande fortement d'investir dans un de ces types de brosses à dents. Si vous n'êtes pas sûr de ce que pour obtenir votre dentiste peut vous conseiller.
Excellente hygiène buccale comprend le nettoyage de votre langue. Le dos de la langue est un endroit où les bactéries qui causent la mauvaise haleine résident, et parfois peut accumuler un peu, si vous ne nettoyez pas régulièrement. La plupart des gens ne nettoient pas leur langue.
Si vous tombez dans cette catégorie, et vous essayez de trouver une solution pour votre mauvaise haleine, alors je recommande fortement que vous ajoutez le nettoyage de votre langue à votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Cette seule étape peut conduire à une grande amélioration dans la fraîcheur de votre souffle.
Vous pouvez soit utiliser votre brosse à dents pour nettoyer votre langue, ou vous pouvez obtenir un racleur de langue. Votre pharmacie doit stocker une variété de grattoirs à langue. Lorsque vous nettoyez votre langue que vous voulez être en mesure d'aller aussi loin que possible sur la langue. Collez votre langue afin que vous puissiez accéder à l'arrière de lui. brosser ou gratter de l'arrière vers l'avant doucement. Juste quelques fois. Ensuite, vous vous brossez vos dents et se rincer la bouche avec un rince-bouche.
Si la langue raclage est nouveau pour vous, le premier couple de fois que vous remarquerez peut-être que vous voulez bâillonner. Continuez à pratiquer, aller lentement, et vous y habituer. Il vaut bien l'effort d'apprendre comment faire cela.
La troisième clé d'une bonne hygiène bucco-dentaire est la soie dentaire vos dents. Je suis sûr que vous avez entendu parler de votre dentiste au sujet de la façon dont elle veut que la soie dentaire. Si elle était chez le dentiste nous serions tous flossing nos dents 24 heures par jour! Le dentiste a un point.
Notre brosse à dents ne peut pas entrer dans les petits espaces minuscules entre nos dents et vers le bas à la ligne de gomme. Flossing pénètre dans ces espaces et aide à éliminer les morceaux d'aliments qui sont logés entre vos dents. Ces mêmes espaces sont où la plaque et les bactéries peuvent accumuler et causer la maladie des gencives, ce qui conduit également à la mauvaise haleine. Donc, la soie dentaire peut vous donner plus pour votre argent que juste le brossage.
La quatrième arme dans la lutte pour une haleine fraîche propre est un bon bain de bouche. Utilisez tous les jours, chaque fois que vous brosser. Trouver un rince-bouche qui est antibactérien. Ces bains de bouche ont un produit chimique qui élimine les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Mouthwash est excellent car il pénètre dans chaque coin et recoin de la bouche, tous les endroits où vous ne peut pas se brosser ou la soie, et aussi nettoie le revêtement sur votre langue. Lors de la sélection d'un rince-bouche, choisir un qui est sans alcool. (L'alcool est un agent de séchage, et nous voulons que notre bouche pour rester humide.)
Enfin, se vos dents vérifiés par le dentiste au moins tous les six mois vous aidera dans la lutte contre la mauvaise haleine. Cela inclut de se nettoyer vos dents. Un bon nettoyage enlève toute la plaque et de tartre qui a construit sur vos dents. Lors de ces visites, vous pouvez demander à votre hygiéniste pour obtenir des conseils sur la façon d'améliorer votre hygiène bucco-dentaire.
Les dentistes sont importants pour votre santé globale ainsi que la santé dentaire. Votre dentiste va maintenant vérifier vos muscles du visage, les muscles du cou et des os, ils vont vérifier vos ganglions lymphatiques, et comment votre mâchoire inférieure est en mouvement (ils sont la vérification de l'ATM).
Il y a beaucoup d'autres remèdes maison qui vous pouvez essayer quand vous cherchez un remède pour la mauvaise haleine. Le principal remède que je trouve est pratique excellente hygiène bucco-dentaire, et la visite chez le dentiste tous les six mois.