La mauvaise haleine peut affecter négativement vos relations - dans le lieu de travail, dans votre vie personnelle, et même votre estime de soi - ce qui explique pourquoi il est si important de comprendre quelles sont les causes et quelle est la meilleure solutions mauvaise haleine sont dans un effort pour récupérer votre vie.
halitose provient de bactéries, à savoir les bactéries anaérobies qui vivent dans les fibres de votre langue. Cette bactérie est en fait une partie de votre système digestif et commence le processus de digestion en décomposant la nourriture dans votre bouche. Malheureusement, le produit des déchets de cette fonction est un composé sulfurique volatile (VSC) et est l'essence même de la mauvaise haleine.
Afin d'éliminer la mauvaise haleine, vous devez nettoyer complètement et à fond l'ensemble de la bouche, au moins deux fois par jour. Cela comprend le brossage des dents pour un minimum de 2 minutes, en veillant à nettoyer tous les côtés et le dessus de chaque dent individuelle et tout le chemin vers les molaires arrière. Floss entre chaque dent et racler la langue à l'aide d'un nettoyeur de langue disponible dans le commerce. Ces nettoyeurs de langue sont faits pour enlever délicatement les bactéries et sa principale source de nutrition sans endommager les fibres sensibles de la langue.
Essayez d'ajouter du bicarbonate de soude à votre dentifrice, ou mélanger une pâte d'eau et de bicarbonate de soude et à l'aide que se brosser les dents, en plus de votre routine actuelle. Le bicarbonate de soude modifie l'équilibre du pH dans la bouche, ce qui en fait un cadre moins hospitalier pour les bactéries de se développer. Il tue également les bactéries et a un effet neutralisant sur la mauvaise haleine et un complément parfait.
Assurez-vous de boire de l'eau en permanence tout au long de la journée. Une bouche sèche est un environnement idéal pour la croissance bactérienne. Lorsque vous buvez de l'eau, vous serez desserrant tout débris et en stimulant la production de salive. La salive contient des enzymes qui tuent certaines bactéries odorants. Mâcher de la gomme ou de manger des fruits d'agrumes contribue également à stimuler la production de salive et donc aidera à diminuer la mauvaise haleine.
Ce sont des solutions au souffle le plus souvent un peu mal en raison de la prolifération de bactéries.