TMJ est le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire de sorte que les muscles de la mâchoire et les articulations se trouvent bloqués parfois. Il est difficile de mâcher la nourriture et effectuer d'autres activités telles que parler, d'ouverture et de fermeture de la bouche si vous souffrez de ce problème. Le plus souvent, les symptômes de cette maladie comprennent, grincement des dents, le stress, l'arthrite rhumatoïde et blessures de la mâchoire. Vous devez consulter un médecin si vous avez des symptômes ci-dessus immédiatement. Le médecin peut effectuer arthography, pour voir si vos symptômes vraiment conduire à cette maladie. Si la maladie est confirmée alors le médecin peut vouloir vous de porter des protège-dents ou subir une intervention chirurgicale si le cas est extrême. Voici quelques suggestions pour TMJ remèdes naturels qui pourraient se révéler bénéfique pour vos efforts pour remédier à ce problème.
Alter votre régime alimentaire et inclure des aliments comme les fruits, la volaille sans peau, les grains entiers, les céréales, cuits à la vapeur de riz brun et les œufs de légumes verts, ananas, ces aliments contiennent des nutriments essentiels nécessaires à la construction du cartilage et en diminuant l'inflammation. Manger des aliments mous abaisserait le malaise et la douleur de la mâchoire lorsque vous mâchez. Évitez les aliments comme les gommes, l'alcool, la caféine, la malbouffe et de sucre qui peut aggraver cette condition.
Herbes et tisanes peuvent être utilisés comme TMJ remèdes naturels, des herbes comme la camomille, la passiflore, la valériane, le kava kava, cataire, travaux d'ortie grande pour soulager les grincements de dents mais vérifiez vos allergies avant de prendre l'un de ces remèdes à base de plantes.
Un pack de chaleur peut être appliquée autour de la zone de la mâchoire pour vous soulager de la douleur et se détendre muscles. L'acupuncture peut également être utilisé pour diminuer la douleur, libérer le stress. Yoga et la méditation peuvent être utilisés pour soulager le stress. Dormir sur le dos car il vous permet de rester hors des postures qui aggravent les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire.