De toutes les choses dans cette grande terre bleue, la mauvaise haleine est pas exactement les choses les plus agréables à avoir - et un mauvais traitement de la respiration est tout aussi difficile d'obtenir Sinon appelée halitose, cette condition particulièrement tenaces peut faire un peu de sérieux dommages à votre vie sociale et l'estime de soi. Avoir de rester constamment à l'affût de votre souffle est pas l'expérience la plus agréable, après tout Il existe, cependant, des choses très simples que vous pouvez faire pour aider à contrôler cette mauvaise haleine. # 1 gratter votre langue Petits morceaux de la nourriture que vous mangez ont tendance à coller sur la langue, et cela les restes de nourriture a les bactéries de la race des capacités par les millions. Il est pour cette raison que vous devez apprendre à gratter correctement les saletés de votre langue. La première chose à faire est de vérifier si votre langue pue. Lèche votre poignet et laissez-le sécher pendant environ cinq minutes. Si ça pue, alors la partie antérieure ou devant votre langue a certaines bactéries sur elle. Prenez une cuillère et gratter le dos de votre langue; la zone la plus proche de la gorge. Vous devriez obtenir une certaine substance blanche sur la cuillère, et vous pouvez parier qu'il est plein de bactéries si elle pue. Si ces bactéries causent votre halitose, puis assurez-vous de gratter soigneusement votre langue avec une cuillère ou une langue nettoyeur. Assurez-vous d'atteindre l'arrière de votre langue pour un effet maximum. # 2 Buvez seulement de l'eau Votre bouche a besoin de beaucoup de salive pour tuer les bactéries qui pousse naturellement en elle, ce qui explique pourquoi vous devez vous garder bien hydraté en tout temps. Les habituels six à huit verres d'eau par jour fera des merveilles en vous aidant à gérer votre mauvaise haleine. faire juste sûr d'éviter de l'alcool, la caféine et les boissons sucrées. Ces types de liquides peuvent vous sécher tout en laissant les senteurs désagréables dans la bouche. Cela aggrave les problèmes avec la mauvaise haleine, ce qui est certainement quelque chose que vous ne voulez pas vous arriver # 3 Mangez des fruits et des aliments Contrairement à des aliments gras ou à base de viande, de fruits laisser un bouquet frais orale en raison de leur facilité de digestion et en bonne santé avantages pour le corps. Cela fait d'eux un repas et collation choix supérieur que les boissons gazeuses et les frites, surtout quand on tient compte de leur nutrition. Assurez-vous que vous ne mangez pas de fruits à forte odeur, comme jacquiers ou d'autres variétés exotiques. Ceux-ci peuvent être en bonne santé pour vous, mais leurs odeurs piquantes vont encore faire votre odeur d'haleine. Gratter votre langue, ne boire que de l'eau et de manger des fruits et des aliments fibreux. Ces conseils souffle guérison rapide et facile mauvais devraient être en mesure de vous aider à combattre la mauvaise haleine pour de bon, donc les garder à l'esprit en tout temps!
Un des mauvais conseils souffle de guérison les plus efficaces que vous pouvez garder à l'esprit est de gratter les bactéries de votre langue.
Un mauvais traitement de souffle moins évident est l'eau, comme ses propriétés hydratantes vous aideront à conjurer l'halitose.
fibre est un outil étonnamment utile dans la lutte contre la mauvaise haleine fibreuses -. Surtout quand vous le prenez à partir de fruits.