La mauvaise haleine est pas quelque chose que vous voulez faire remarquer pour. Que ce soit au travail, une rencontre ou vos interactions générales avec le public, il y a des gens qui sont fortement offensés par la mauvaise haleine. Malheureusement, cela est un problème embarrassant, et souvent les gens tout simplement pas vous en parler si elles peuvent l'aider, même si elles ne peuvent pas supporter l'odeur.
Si vous cherchez des façons de se débarrasser de l'odeur pour le bien, voici les étapes faciles, vous devez prendre pour mettre fin à ce problème pour de bon.
1. Nettoyez votre bouche bien et ne jamais laisser les palais et la langue décochée. Nettoyage permanent est nécessaire pour vous éviter les mauvaises bactéries agglutination intérieur. Une fois qu'ils font, la cause est mauvaise, le souffle offensif. Si elle vous aidera, utilisez un racloir de langue pour gratter la couche blanchâtre sur votre langue.
Cette touffe épaisse est l'un des coupables de la mauvaise haleine et vous devez nettoyer et gratter régulièrement. Faites attention à ne pas trop gratter votre langue si.
2. Vous pouvez également utiliser une solution de peroxyde d'hydrogène mélangé à l'eau comme un rince-bouche, mais le faire seulement deux fois en une semaine. Exagérer ce processus peut affecter la force de vos dents, et vous ne voulez pas que votre état d'haleine pour améliorer au détriment de l'émail craquelé. Cette formulation est suffisante pour tuer les bactéries qui sont responsables de souffle offensive.
3. Quel que soit son intérieur de votre côlon, votre bouche bouffées sur l'odeur de celui-ci. La peau, l'anus et la bouche émettent les odeurs que votre corps produit. Bien sûr, aucun de ces trois peut être gênant alors comment pouvez-vous vous débarrasser de la mauvaise haleine efficacement?
nettoyer votre côlon régulièrement. Il y a des laxatifs disponibles sur le marché, mais assurez-vous qu'ils sont prescrits et recommandés par un médecin. Une bonne alternative est laxatifs à base de plantes. régimes de fruits sont également de bonnes façons de nettoyer lorsqu'ils sont consommés en conjonction avec certains thés. Nettoyer votre côlon régulièrement en mangeant beaucoup de fibres et de son, et votre respiration va refléter.
4. choix de repas doivent être considérés correctement de sorte que vous pouvez sentir mieux. Certains thés peuvent aider à rafraîchir et à cacher les mauvaises odeurs d'haleine comme la menthe, la camomille, de jasmin et de mélisse thés. En outre, rester loin de sucre, autant que possible. Les sucres provoquent des réactions digestives qui sentent vraiment mauvais; donc pour vous de combattre la mauvaise haleine, éviter les sucres ainsi. Gingembre, la cannelle, les oignons verts et la coriandre, lorsqu'ils sont consommés crus, sont de bonnes alternatives aussi. Manger crus est un moyen efficace de se débarrasser de la mauvaise haleine, car ils dissimulent les mauvais éléments dans la zone du côlon.
5. Pendant que vous êtes à cela, il ne fera pas mal de vérifier pour voir si vous pouvez avoir des infections fongiques ou de la bouche de bactéries que vous ne pouvez pas être au courant. Rinçage avec Bactidol ou un autre bain de bouche antibactérien peut aider à éliminer les deux types d'infection. Si votre langue ou de la gorge démange, les chances sont que vous avez.