Nous prenons souvent nos dents pour acquis et mâchons loin quelque chose sans lui donner une seconde pensée. Nous ne réalisons pas combien il est important de prendre soin de nos dents jusqu'à ce que nous avons un problème. Prolongée négligence conduisent à la tendresse des dents. Personne souffrant de dent sensible éprouve des difficultés à consommer aliment trop froid trop chaud car il envoie une sensation brûlante à travers le canal radiculaire. dents Tender deviennent une nuisance et affectent notre vie quotidienne en nous gardant loin de notre nourriture préférée. Prendre moins de soins des dents aussi conduire à des maladies des gencives et la formation de la plaque. soins incorrecte provoque un gonflement de vos gencives, ce qui augmente les chances de la carie dentaire. Mâcher la nourriture devient douloureuse.
Qu'est-ce que vous faites quand vous avez une dent sensible.
1. Évitez de mâcher des aliments durs et croquants. Comme vous avez déjà une dent sensible cela pourrait endommager l'émail de vos dents plus loin et causer de la douleur.
2. Utilisez une brosse à dents avec des poils de nylon doux. Disque brosse à dents peut endommager vos gencives et faire saigner. Suivez la bonne technique pour se brosser les dents. La plupart des gens se brosser les dents dans un mouvement de haut en bas, ce qui peut entraîner les particules alimentaires de pénétrer profondément dans les gencives. Vous pouvez commencer avec un mouvement ascendant et descendant pendant un certain temps mais finissent avec des coups côte à côte. Comme dit par le Dr Pittman (Centre de santé Henry.J.Austin), brosse à dents doit être déplacé à l'intérieur et le long de la ligne de gomme inclinée à un angle de 45 degrés par rapport à la gomme. Ceci empêche la formation de la plaque dentaire. Prenez au moins 10 minutes pour se brosser les dents pour se débarrasser des particules d'aliments cachés coller sur vos dents et les gencives.
3. Utilisez une pâte qui est spécialement formulé pour les dents sensibles. Cela donne un soulagement temporaire.
4. Badigeonner après chaque repas. Les particules alimentaires se coincer entre les dents surtout vers les gencives. Le plus tôt les particules alimentaires sont enlevées des dents, il mieux ce sera pour eux. Le plus tard, ils sont supprimés; une plus grande sont les chances de la sensibilité des dents et de la décomposition.
5. Rincez-vous la bouche avec de l'eau après chaque collation, surtout après le thé /café et du lait. Cela empêche la carie dentaire.
6. Allez pour le fluorure rinçage car il rend les dents moins sensibles.
7. La vitamine C est un élément essentiel requis par notre corps pour lutter contre diverses infections et maladies. Il garde nos gencives en bonne santé en les protégeant contre les maladies des gencives et des saignements. Les agrumes comme les oranges et les citrons sont la meilleure source de vitamine C.
8. Ne pas combiner plats chauds et froids ou des boissons. Donner un espace entre les dents d'autre deviennent plus sensibles et vous vous sentez la douleur à chaque fois que vous prenez des aliments chauds ou très froids. Par exemple éviter de prendre du thé après la crème glacée.
9. Fumer est mauvais pour les dents. Elle augmente la formation de la plaque, provoque la décoloration des dents; dents deviennent jaunâtres et très sensible. Cela conduit aussi à un gonflement dans les gencives qui causent alors des difficultés à mâcher les aliments.
10. On devrait aller pour la soie dentaire. Flossing empêche la gomme la pourriture et la sensibilité dentaire.