Alors, votre souffle pue et vous êtes désespéré pour une solution sur la façon d'arrêter la mauvaise haleine. Je comprends ce que tu ressens. Après tout, le souffle puant est considéré comme l'un des plus grand désactiver. Dans cet article, nous allons examiner certaines choses que vous pouvez faire pour éliminer la mauvaise haleine:
Arrêtez de manger de l'ail ou d'autres aliments oriental - aliments solides rend votre haleine sent et si vous mangez souvent, alors il est presque impossible pour se débarrasser de l'odeur
ne pas boire autant d'alcool et de rester loin de liqueur forte -. alcool rend votre odeur d'haleine d'alcool, mais ce n'est pas tout. . L'alcool contient beaucoup de sucre et détruit lentement vos dents
Méfiez-vous du café, parce que le café est connu pour aggraver le problème - café abaisser la valeur du pH dans la bouche, ce qui vous donne un bouche sèche
Si vous fumez, essayez de réduire et assurez-vous que vous buvez un peu d'eau après chaque cigarette -.. les cigarettes peuvent aussi causer le cancer dans la bouche et les poumons, plus il vous donne les fumeurs souffle
ne pas utiliser rince-bouche commerciaux (ceux-ci sont basés sur l'alcool et seulement aggraver le problème) - le pire est que le dentiste recommande effectivement ces types de rince-bouche de toute façon
Buvez beaucoup et beaucoup d'eau. de garder la bouche de sécher - l'eau est essentielle pour votre corps, alors assurez-vous d'obtenir au moins 6 verres par jour
brossez-vous les dents au moins trois fois par jour -. ne vous brossez pas dans 10 secondes. Utilisez au moins 3 minutes à chaque fois. Vous avez vraiment besoin de prendre de vos dents
Utiliser la gomme à mâcher après les repas pour nettoyer vos dents, quand vous ne pouvez pas la brosse -. Mais ne pas abuser de lui. Chew pendant quelques minutes, puis cracher. . L'utilisation excessive de la gomme à mâcher est mauvais pour vos dents
Souvenez-vous de la soie dentaire tous les jours - vous devez toujours utiliser la soie dentaire avant le brossage des dents. Flossing se débarrasser des bactéries entre les dents
Consultez votre dentiste régulièrement pour vous assurer que votre hygiène bucco-dentaire est bonne -. Aller chez le dentiste tous les six mois pour attraper les problèmes plus tôt. Ce n'est pas une bonne idée de remettre à plus tard ce.
Si vous suivez les directives ci-dessus 10, alors votre problème devrait disparaître. Si vous avez encore la mauvaise haleine, alors vous devez prendre les choses au niveau suivant.