Êtes-vous battre constamment avec votre propre mauvaise haleine? Parfois, le brossage des dents quand vous pouvez et gargariser rince-bouche réelle rapide sur le chemin de la porte ne fonctionne tout simplement pas. Il se trouve qu'il n'y a pas de raccourci vers une bonne hygiène dentaire, en particulier quand il vient à un mauvais remède haleine.
Les bactéries est le vrai coupable qui fait la bouche de quelqu'un odeur terrible et simplement le brossage des dents ne parvient pas tout . Vous devez vous débarrasser des bactéries le long des lignes de gomme et sur la langue aussi bien. Se brosser les dents au moins deux à trois fois par jour est un bon début, mais vous devez vous assurer et gratter votre langue aussi. Cette étape est généralement ignorée pendant orale routine d'hygiène de la plupart des gens, ce qui augmente considérablement le problème parce que les bactéries peuvent se développer sur la surface texturée de la langue. Il est préférable d'utiliser une brosse spéciale ou un grattoir que vous pouvez trouver dans un magasin de drogue. Vous devriez atteindre aussi loin que possible sur votre langue et gratter de l'arrière vers l'avant. En appliquant une certaine pression lorsque le grattage peut être efficace, mais trop de force peut provoquer une irritation.
Une autre étape importante dans l'hygiène buccale que la plupart des gens sauter est la soie dentaire. Il n'y a simplement pas de meilleure façon d'éliminer les particules alimentaires minuscules entre les dents et autour de vos gencives que par la soie dentaire régulièrement. Sinon, toute cette nourriture coincé entre vos dents se réuniront bactéries et de continuer à contribuer à l'odeur regrettable émanant de la bouche. Il est préférable d'utiliser la soie première pour desserrer la nourriture que votre brosse à dents peut alors enlever beaucoup plus facile.
Avec la langue quotidienne de grattage et de la soie dentaire, en utilisant un rince-bouche fait un excellent travail de tuer les bactéries restantes dans votre bouche. La plupart des rinçages de bouche antibactériens contiennent des produits chimiques conçus pour neutraliser les odeurs malodorantes ainsi que tuer les bactéries. Mouthwash est particulièrement efficace pour réduire les niveaux de bactéries dans la bouche, car il atteint facilement le dos de la langue, ainsi que les nombreux plis et les plis autour de la langue.
Même après avoir pris toutes ces mesures pour maintenir une hygiène bucco-dentaire complet routine, il n'y a pas de substitut pour visiter votre dentiste sur une base régulière. Selon l'American Dental Association, vous devriez voir votre dentiste au moins tous les six mois afin de maintenir la santé globale de votre bouche. Cela est essentiel parce que le dentiste a un temps beaucoup plus facile prévenir et identifier la carie dentaire avant qu'il aille trop loin si vous ne manquez pas vos rendez-vous. Outre la vérification des cavités, le dentiste effectue également un service précieux en vous suivi des signes de carences cancer, le diabète ou la vitamine orale. En outre, de nombreux dentistes prennent le temps de vérifier votre visage, la tête, le cou et même des ganglions lymphatiques ainsi que le mouvement de votre mâchoire inférieure. Après tous ces avantages d'une visite chez le dentiste, ne pas oublier la valeur d'un bon nettoyage professionnel. Un nettoyage en profondeur par un dentiste enlever la plaque et l'accumulation de tartre qui se produit généralement lorsque les gens ne suivent pas leur routine d'hygiène bucco-dentaire.
Donc, si vous êtes à la recherche d'un remède à la maison rapide et facile pour la mauvaise haleine, ne cherchez pas plus loin que votre propre routine d'hygiène bucco-dentaire. Assurez-vous que vous prenez le temps d'effectuer chaque étape ci-dessus et vous serez probablement tout à fait capable de vaincre vos problèmes de mauvaise haleine sur votre propre.