La définition facile de ce qui provoque la carie dentaire est la perte d'une certaine quantité de la teneur en minéraux dans la dent qui se traduit par un trou de formation. Ce processus est appelé déminéralisation et elle a lieu en raison de la présence d'acides sur la surface d'une dent. Ces acides sont produits par des types spécifiques de bactéries et vivent dans la plaque dentaire.
Les acides sont les déchets de ces organismes vivants qui utilisent les sucres dans les aliments que nous mangeons comme leur source de nourriture. Le glucose, le saccharose ou le lactose devient la base pour la production d'acide lactique qui provoque la déminéralisation de l'émail des dents et la dentine résultant dans des cavités et la carie dentaire.
Fondamentalement chaque fois que vous mangez, bactérie qui vit dans la bouche sont en appréciant votre repas avec vous. Malheureusement, ces bactéries commencent à produire les acides dent détruisant beaucoup de temps avant votre repas est entièrement digéré. Il suffit de quelques minutes de manger pour stimuler ces bactéries dans le mode produisant de l'acide.
Une des méthodes de prévention de la cavité la plus largement recommandée est de limiter la quantité de sucre ou de l'amidon que vous consommez. La logique ici est que, en réduisant la quantité de ces aliments que vous mangez vous permettra également de réduire la quantité d'exposition aux acides destructifs vos dents
doivent endurer.
Il est important de minimiser également la quantité de sucres de temps sont autorisés à rester dans votre bouche. Évitez de manger ou de boire ces types d'aliments sur une longue période de temps. Offrez des collations comme un repas et puis quand vous avez terminé, nettoyer vos dents. Lorsque vous mangez ces aliments, il est sage de brosse et la soie dentaire vos dents, ou au moins rincer la bouche immédiatement après la consommation d'aliments sucrés. L'autre option consiste à utiliser des édulcorants artificiels plutôt que des sucres naturels, mais cela ne supprime pas les sucres qui proviennent des aliments, ni la nécessité de brosse et la soie régulièrement.