Si vous êtes quelqu'un qui se réveille à la douleur de la mâchoire chronique ou sentiments d'épuisement après une apparence bonne nuit de sommeil, vous pouvez rencontrer les résultats de serrer ou grincer des dents la nuit. Cette condition, également connu sous le bruxisme, peut se produire chez les enfants et les adultes et peut causer de graves dommages à long terme à la fois vos dents et l'alignement de la mâchoire. Bien que pas un problème grave pour de nombreuses personnes, serrement chroniques et /ou broyage des dents peut conduire à une grande variété de problèmes de santé tels que: la sensibilité dentaire, la perte d'émail, ou usé et des dents fracturées. Beaucoup trouvent que l'utilisation d'un gardien de nuit, un moyen efficace de prévenir d'autres dommages à leurs dents.
Il est pas complètement compris pourquoi bruxisme se produit chez certaines personnes, mais la plupart conviennent que le stress est souvent un facteur contributif. Bien qu'il y ait beaucoup plus que vous pouvez faire pour modifier votre niveau de stress pendant que vous êtes éveillé, comme la simple pratique de placer la langue sur le toit de votre bouche pour empêcher serrement, il est beaucoup plus difficile de le faire pendant le sommeil. Ceci est la raison pour laquelle un gardien de nuit est souvent le préventif le plus prescrit pour protéger les dents et les mâchoires lorsque le bruxer n'a aucun contrôle sur ses actions.
Bien qu'il existe de nombreux sur le comptoir des gardiens de nuit, ils ne sont pas considérés presque aussi efficaces que ceux qui sont fabriqués sur mesure. Il est souvent tout au cours d'une visite chez le dentiste que vous soyez d'abord alerté sur les problèmes de votre bruxisme est à l'origine dans la bouche. Un dentiste vous ira avec un gardien de nuit fait sur mesure en faisant une impression (ou moule) de vos dents; ces gardes de morsure ne viennent pas pas cher, mais l'alternative est beaucoup plus coûteuse. Bien que ces gardes ne guérissent pas votre bruxisme, ils sont très efficaces pour prévenir d'autres dommages causés à l'émail protecteur entourant vos dents.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à freiner cette habitude pénible et nuisible comme la méditation, des exercices du visage, et des changements alimentaires. Mais en attendant, il est important de protéger vos dents contre les dommages plus en cours. Dans sa forme la plus sévère bruxisme peut causer la perte des dents et même les changements du visage au fil du temps. Le port d'une qualité bien ajusté garde de nuit est votre première étape pour protéger un de vos atouts les plus importants:. Vos dents