La soie dentaire est l'un de ces domaines où beaucoup d'entre nous ont besoin d'amélioration. Il peut sembler trop d'effort pour la soie dentaire quand tout ce que vous voulez faire est de se brosser les dents et tomber dans le lit à la fin d'une longue journée. Flossing, cependant, est l'une des façons les plus courantes et efficaces de se débarrasser de la plaque et les débris alimentaires entre les dents. Voilà pourquoi votre dentiste ou l'hygiéniste orale flosses vos dents à chaque visite.
Il existe plusieurs types de soie dentaire sur le marché, donc si vous êtes à une perte pour lequel utiliser, consultez votre dentiste, ou d'essayer quelques marques différentes jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne bien pour vos dents. Assurez-vous également que vous utilisez la bonne technique, que la soie dentaire incorrecte peut réellement endommager vos dents
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Encore une fois, votre dentiste ou l'hygiéniste orale peuvent vous aider ici, et de démontrer les bonnes techniques si nécessaire. Voici un guide de base. Coupez une bonne longueur de la soie dentaire, environ 50cm, et le faire tourner autour des doigts du milieu ou index de vos deux mains, de sorte que vous avez environ 10cm de fil tiré fermement entre vos mains. Soutenir le fil avec vos doigts d'index ou le pouce, le guider entre les dents, et d'utiliser un mouvement de scie douce pour le déplacer d'avant en arrière à partir de la base de la dent à sa couronne
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Faites attention lorsque vous tirez le fil. Utilisez vos autres dents pour soutenir vos doigts comme vous pouvez couper vos gencives si votre main glisse. Il est vital que lorsque vous insérez le fil entre vos dents, vous courbe en arc de cercle autour d'une dent, que vous nettoyer soigneusement, puis nettoyer la surface voisine de la dent adjacente. Ne placez simplement le fil entre vos dents et faites-le glisser çà et là. Vous devez vous assurer votre propre chaque dent individuellement.