Tout le monde le fait. du test de l'haleine bouche vous faites lorsque vous approchez une date chaude ou une entrevue d'emploi L'universel en avant la main. Il y a des chances que vous sentirez votre main à la place de l'air sortant de votre bouche. Un meilleur test est d'obtenir en étroite avec quelqu'un pendant une conversation; si elles reculez, vous pourriez avoir un problème.
Votre première arme contre les bactéries créant votre bouche puante est la bonne vieille brosse à dents fidèle. Assurez-vous que vous vous brossez légèrement après chaque repas, finir le travail avec un nettoyage copieux de votre langue. Votre langue peut transporter un grand nombre de bactéries qui causent le problème, alors assurez-vous que votre brosse aussi loin sur ce que votre réflexe nauséeux permettra.
Maintenant, je suis sûr que vous êtes bien conscient du nombre d'aliments qui peuvent ajouter à votre problème. Qu'est-ce que vous pourriez ne pas être au courant est la variété de délicieuses gâteries facilement disponibles pour vous aider à commencer à faire de nouveaux amis. Feuilles de menthe sont pas cher et peut être trouvé à presque tous les magasins d'aliments naturels (ou vous pouvez faire comme je l'ai fait à 14 et aller chercher un peu dans votre propre arrière-cour ou de la forêt locale). Chew régulièrement pour rafraîchir votre haleine, surtout quand une brosse à dents est pas autour après un repas.
Le yaourt est un autre grand casse-croûte d'avoir à portée de main. Il contient des enzymes digestives qui aident à apaiser les problèmes d'estomac comme l'accumulation de l'acide et des particules d'aliments non digérés. Si vous prenez plutôt une pilule à la place, vous obtenez quelques enzymes digestives naturelles; plus des milliards de bactéries (la nature saine) dans chaque pilule mieux.
Quand à la maison ou au bureau, assurez-vous de garder un peu d'ananas frais et /ou de jus de citron disponibles. Ils aident à neutraliser les bactéries buccales et aider à garder une haleine douce en même temps. Dégustez un peu tout au long de la journée.
Enfin, à la fin de la journée, se gargariser avec un mélange de bicarbonate de soude et de l'eau chaude. Rince-bouche que masquer le problème temporairement comme un pansement pas cher. Maintenant, aller sur place, montrer au monde il n'y a pas de crainte dans debout près.