Nous ne pensons généralement pas de la nutrition et de la façon dont elle affecte notre bien-être par voie orale. Nous ne pensons particules d'aliments laissés entre nos dents et de leur potentiel de causer des bactéries et des problèmes dentaires graves. Nous pouvons réaliser et essayer de limiter la quantité de sucre que nous mangeons parce que nous avons dit que le sucre peut pourrir vos dents. Nous ne sommes pas souvent dit que votre apport nutritionnel global a beaucoup à faire avec le maintien de vos dents et vos gencives en bonne santé et de garder vos dents dans la bouche.
Votre choix d'aliments est
très important ayant un système immunitaire fort. Un système immunitaire fort est mieux à même de lutter contre les infections dans la bouche. Un système immunitaire fort est principalement construit et entretenu avec le bon équilibre nutritionnel, le stress faible ou géré, l'exercice et un certain niveau de prédisposition génétique. Si vous prenez un effort conscient pour manger un régime qui soutient vraiment un système immunitaire fort combiné avec un fort régiment de santé bucco-dentaire cohérente de nettoyage et de désinfection de vos dents et les gencives, vous pouvez éviter les problèmes avec vos dents. Et vous pouvez généralement éviter les voyages chez le dentiste.
Le sucre est l'ennemi numéro un de vos dents et les gencives.
Nous vivons à une époque où le sucre est d'être ajouté à la plupart des aliments. L'industrialisation de la nourriture pour le profit a créé une culture de manger pour le goût. Les fabricants de produits alimentaires utilisent le sucre et d'autres additifs pour créer un goût spécifique, puis former les consommateurs à vouloir que le goût. Alors maintenant, nous voyons le sucre, les graisses et le sel dans tous les aliments les plus tous transformés. Lorsque nous décidons de notre alimentation quotidienne basée principalement sur le goût sans tenir compte de l'équilibre et la santé nutritionnelle nous nous condamnons à une dépendance à l'égard des médecins, des dentistes et des médicaments pour nous garder en vie afin que nous puissions jouir d'une qualité de vie à un certain niveau.
< p> Comment et ce que nous mangeons est clairement un facteur énorme dans notre santé dentaire.
Si nous terminons la journée avant d'aller au lit avec un désert ou les boissons gazeuses sucrées et nous ne brosse pas vraiment bien et rincer à un antibactérien rincez vous définissez vous-même pour des problèmes dentaires. Si vous êtes dehors et environ et vous ne serez pas en mesure de se brosser et la soie dentaire pendant une longue période de manger alors quelque chose comme les carottes ou une pomme ou du céleri serait beaucoup mieux pour vos dents. Sucre, édulcorants artificiels et d'additifs chimiques sont corrosifs et peuvent endommager vos dents et infecter vos gencives.
Manger un régime alimentaire composé principalement d'aliments frais,
comme les légumes et les fruits frais, ainsi que des noix, graines, viandes et poissons maigres seront beaucoup mieux pour votre corps et vous aidera à maintenir un système immunitaire fort. Quand vous faites aussi un régiment complet de nettoyage uniforme vous avez la meilleure chance d'avoir des dents et des gencives saines pour toute votre vie.
L'utilisation d'un outil eau flossing comme un Waterpik est utile et efficace outil à ajouter à votre plan de nettoyage quotidien. Aussi à l'aide d'une pâte de la dent naturelle et un rinçage désinfectant naturel peut aider à chasser les bactéries de votre bouche. Les bactéries est toujours présent et est la principale cause de la pourriture et de graves problèmes dentaires.
Il ne fait aucun doute qu'une alimentation saine propre avec des quantités très limitées de sucre est l'une des clés d'excellentes dents saines et gencives.
L'autre avantage est que vous serez également en meilleure santé globale et d'avoir plus d'énergie pour toutes les choses que vous voulez faire dans la vie. Comme aller dîner ou la cuisson des repas merveilleux pour votre famille et vos amis. La nourriture est une partie merveilleuse de la vie, mais vous devez choisir judicieusement ou les choix alimentaires mauvaises peut causer beaucoup de problèmes à l'intérieur de votre bouche. Les problèmes qui peuvent éventuellement pourrir vos dents.