Bien qu'il soit une bonne idée de maintenir une bouche saine pour garder votre haleine fraîche, il y a aussi les avantages supplémentaires qui vont de pair avec la propriété hygiène dentaire. Il y a des questions telles que la carie dentaire, le cancer et les carences en vitamines qui ne peuvent pas être repérés par l'œil moyenne. Visiter votre dentiste tous les six mois est un excellent moyen de garder un œil sur ces ennemis pour votre santé, et assurez-vous que tout est en ordre de marche.
Si vous demandez à la personne moyenne sur l'hygiène bucco-dentaire, ils disent probablement que vous avez pour vous assurer de se brosser au moins une fois par jour, de préférence deux fois. Oh, et vous devriez probablement utiliser la soie dentaire chaque maintenant et puis trop. Mais saviez-vous que vous êtes réellement censé brosser les dents après chaque repas, et la soie dentaire au moins une fois par jour? Idéalement, vous devriez utiliser la soie dentaire et une brosse après chaque repas.
Dans la culture d'aujourd'hui, tout est construit autour de la commodité. En fait, le mode de vie de la restauration rapide ne contribue certainement pas le problème de la mauvaise haleine dans le monde. Mais peut-être le plus grand délinquant est que la société nous dit que tout doit être fait rapidement et facilement. Ce n'est pas la meilleure approche à prendre avec votre santé, dans ce cas, votre hygiène dentaire. Vous voulez inculquer les actions qui gardera votre bouche propre et en bonne santé sur une base régulière au point où vous ne même pas besoin d'y penser plus, il devient juste une seconde nature pour vous.
Brushing est mieux fait par le nettoyage de toutes les parties de la bouche. La langue est un grand captureur de bactéries, et doit être soigneusement brossé et /ou grattée avec un racleur de langue. Chaque dent doit être brossé en particulier au moment où la dent est conforme aux gencives puisque tel est le cas des particules d'aliments peuvent rester. La ligne de gomme et à l'intérieur des joues sont également de bons endroits pour brosser et essuyer persistante bactéries.
est très important Flossing en particulier à faire avant le brossage. Lorsque vous utilisez la soie dentaire avant le brossage, il desserre la nourriture dans vos dents et les emmène loin après le brossage, aider à lutter contre la mauvaise haleine. Sans cette nourriture là-bas, les bactéries ont rien à manger et seront moins nombreux, en gardant une haleine fraîche! Rinçage de la bouche avec un rince-bouche est également utile pour que cela fonctionne pour détruire les bactéries qui reste après la soie dentaire et le brossage. Comme les deux autres parties de garder votre bouche propre, rince-bouche peut être mieux intégré dans votre horaire en rinçant la bouche après chaque repas que vous mangez.
Bien sûr, vous pouvez trouver un remède différent pour la mauvaise haleine chaque jour de la semaine, mais vous trouverez toujours les meilleurs résultats en maintenant une habitude de bonne santé dentaire. Le véritable défi consiste à intégrer ces actions jusqu'à ce qu'ils deviennent l'habitude; jusque-là il va juste sembler une corvée. Mais si guérir la mauvaise haleine est une priorité grave pour vous, alors vous travaillez pour vous assurer que vos dents, les gencives et la langue sont propres et exempts de bactéries à chaque occasion.