Êtes-vous crispant: serrement des dents serrement de la mâchoire? Avez-vous décidé d'arrêter le broyage, en raison de ce qui suit:
Il y a plusieurs façons d'arrêter la mâchoire serrement et des dents serrement
les protège-dents et les attelles: Votre dentiste peut personnaliser un plastique dur, acrylique protecteur buccal. Ces coûts de l'ordre de $ 200- $ 500 +. Ou, vous pouvez acheter des protège-dents non personnalisés constitués d'un caoutchouc plus souple à la pharmacie pour $ 20- $ 30. Les protège-dents faits sur mesure sont plus petits, plus enclins à être à l'aise, et de rester dans la bouche mieux. La variété de magasin de drogue est plus volumineux, mais, de toute évidence, a un avantage de coût.
Les protège-dents ne fait arrêtent pas l'habitude de broyage, mais plutôt, arrêter la destruction de la dent. Par conséquent, vous devez porter les protège-dents tous les soirs pour empêcher la destruction. En outre, il y a beaucoup de gens qui trouvent qu'ils ne peuvent pas porter les protège-dents, car ils trouvent tout simplement les porter trop mal à l'aise. Un ajustement personnalisé et des contrôles en cours par un dentiste est fortement recommandé de veiller à ce que votre morsure ne change pas
Biofeedback:. Jaw serrement est une habitude et, comme toutes les mauvaises habitudes, doit être changé. Cependant, il est difficile de changer toute habitude - et encore moins celle qui se produit pendant le sommeil. Il existe différents dispositifs biofeedback sur le marché qui peut être utilisé pour détecter aider à arrêter le broyage pendant que vous dormez. Vous vous attachez à ces dispositifs par le biais de bandeaux ou des pièces jointes aux pommettes Ces dispositifs peuvent alors détecter le broyage et aurait arrêter le broyage par biofeedback en utilisant soit des alarmes ou des impulsions électriques. Ces appareils peuvent coûter entre $ 250- $ 300
Botox:. Botox, lorsqu'il est injecté, paralyse partiellement les muscles. Ceci est la raison pour laquelle le Botox est utilisé pour des changements cosmétiques, comme les muscles paralysés réduisent les bigorneaux. Pour le bruxisme, injecté Botox affaiblit les muscles de la mâchoire et, par conséquent, réduit la mâchoire serrement et broyage. Cependant, il y a quelques inconvénients majeurs avec le Botox, car il est une toxine et peut tuer des gens dans des quantités inférieures à 1 microgramme. De plus, une étude de 2008 publiée dans le Journal of Neuroscience a montré que injecté Botox peut migrer vers le tronc cérébral. Cette constatation, ainsi que de nombreuses hospitalisations et de décès, a provoqué la FDA pour commencer un examen de Botox de sécurité
Hypnose:. Vous grincer des dents inconsciemment pendant le sommeil. Par conséquent, vous avez besoin d'un processus qui peut travailler avec l'esprit inconscient pour arrêter les dents serrement. L'hypnose est là pour ça. En raison de ce pouvoir de travailler avec le subconscient, la recherche a montré que l'hypnose pour habitude de bruxisme peut être très efficace.
De toutes les étapes ci-dessus, l'hypnose est la moins invasive. Vous pouvez utiliser un hypnothérapeute, qui est particulièrement utile pour les questions profondes qui pourraient être à l'origine de la mouture de la dent. Ou, pour une méthode plus rapide, moins coûteux qui fonctionne pour tout le grincement des dents, il y a des sites d'hypnose en ligne qui offrent des téléchargements d'hypnose dents de meulage.
Le grincement des dents hypnose téléchargements sont faciles à obtenir et peut être joué à la maison. Attendez-vous à vous mettre dans un état de relaxation profonde qui permet aux messages et images arrêt-broyage apaisants pour aller dans l'inconscient, où l'habitude vit. Avec ce processus, vous vous entraînez l'esprit du sommeil pour arrêter l'habitude et se détendre le serrement de la mâchoire et des dents de meulage
Le grincement des dents téléchargements auto-hypnose sont généralement relativement pas cher -. Vous pouvez les obtenir pour environ 10 $. Juste être sûr que vous passez en revue la zone "sur nous" du site pour assurer que l'entreprise est digne de confiance et éthique, avec des personnes qualifiées et expérimentées derrière les produits. Aussi -. Chercher une garantie de remboursement à 100%
- de ce qui précède, un téléchargement auto-hypnose est la moins coûteuse, fournit la relaxation, travaille au niveau de l'inconscient où vit l'habitude - et n ' t coûte rien si elle ne fonctionne pas. Cela pourrait facilement être une excellente étape pour vous de prendre. En fait, vous pouvez commencer votre voyage sans broyage-dent en ce moment. Vous avez rien à perdre et tout à gagner -. Comme un bon sourire et un sommeil de bonne nuit