Grincement des dents est également connu comme le bruxisme. Il arrive sans que la personne en sachant qu'il ou elle le fait. Surtout, il se passe la nuit, pendant le sommeil, mais il peut également se produire au cours de la journée, cependant apparition de dents pendant la journée de broyage est moins fréquente.
La cause la plus courante de ce problème, la nuit est le stress causé pendant la journée. Quand les gens sont accablés par les soucis et les problèmes, les mâchoires ont tendance à serrer et le broyage commence. Un grand nombre de fois le broyage est aussi le résultat de mauvais rêves. Il existe d'autres causes, mais ceux-ci sont les plus communs.
Les problèmes momentanés qui pourraient survenir en raison de bruxisme sont des douleurs musculaires, maux de dents (broyage détruit l'émail protégeant vos dents), des maux de tête, et constante fatigue. L'effet le plus durable est cependant les dommages causés à vos dents. Lentement au fil du temps si non traitée, cette condition sera d'abord détruire l'émail de vos dents, puis les dents elles-mêmes. À la suite de celui-ci peut également devenir extrêmement sensibles aux aliments chauds et froids ou des boissons.
Pour soulager les effets de bruxisme, il y a un couple de choses que vous pouvez faire. La première consiste à acheter et utiliser un gardien de nuit. Ceci est un dispositif qui couvre vos dents et les protège de telle sorte que le broyage ne les affecte pas (il est très semblable à ces dents gardes boxeurs utilisent). Une autre approche, vous pouvez prendre est d'employer certains changements de style de vie tels que faire certains exercices avant le coucher qui permettra de réduire votre tendance à grincer des dents.
Pour arrêter le meulage des dents la nuit, on peut aussi le faire ce qui suit: consulter votre dentiste et demandez-lui de faire un bon diagnostic. Alter votre style de vie d'inclure l'exercice, régime alimentaire équilibré, la méditation avant de se coucher (essentiellement celles-ci sont toutes les méthodes de contrôle du stress). Utilisez la combinaison de ces méthodes pour protéger vos dents et arrêter le broyage.