Les dents sont la partie vitale du corps humain, qui sera une priorité lorsque nous souffrons de douleurs dentaires. Au lieu d'aller au bord de l'inconfort, renseignez-vous par une bonne hygiène buccale.
La plupart des gens se brosser les dents pour 'haleine fraîche »et« dents blanches », en dehors de cela nettoyer doucement pour éviter la plaque dentaire et le tartre sur les maladies des dents. Le brossage des dents est l'activité la plus importante, qui peut maintenir vos dents saines. L'objectif principal dans la réalisation de procédures d'hygiène buccale est d'enlever la plaque bactérienne sur les dents.
Une mauvaise hygiène buccale conduit à plusieurs maladies du mal aussi.
O Les patients atteints de parodontite ou maladie des gencives peuvent faire face à un risque accru de problèmes cardiovasculaires et le diabète.
o Une mauvaise hygiène buccale et les maladies parodontales peuvent provoquer des maladies pulmonaires telles que la pneumonie et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
o risque d'ostéopénie ou d'ostéoporose.
< p> pour une bonne santé bucco-dentaire, nous devons prendre soin de soi dans de nombreux domaines:
1) Nettoyage quotidien dentaire de routine
2) régime équilibré, limiter les collations
3) Eviter le contenu du tabac
4). Examinez votre bouche quotidienne
Daily dentaires nettoyage Routines sont:.
o Brush au moins deux fois par jour
o Se brosser les dents avant ainsi que le dos de celui-ci. . Aussi loin des gencives aussi
o Apprenez à utiliser la soie dentaire les dents
o Rincer la bouche correctement après la nourriture
Régime alimentaire:..
O Gardez toujours votre bouche humide en utilisant fluorures , (eau, dentifrice, sel, lait).
o Essayez d'avoir des aliments nutritifs (légumes et fruits frais)
o sucres libres et d'autres glucides fermentescibles, la consommation va augmenter la prévalence de la décomposition de la dent.
o les jus de fruits sont plus érosive que les fruits entiers.
o Essayez d'éviter les boissons gazeuses.
L'hygiène buccale est importante dans la vie humaine pour générer la confiance et la qualité de vie. routines de nettoyage dentaires quotidiens et une bonne alimentation peuvent réduire les défauts dans les dents. Vydehi Institut des sciences dentaires et centre de recherche avait fourni l'enseignement des sciences de la santé bucco-dentaire.