Comment savez-vous si vous maintenez l'hygiène buccale quotidienne adéquate? Beaucoup de gens ne sont pas, et plus de 75% des personnes en Amérique ont soit gingivite, ou un autre type de péritonite. Des millions de dollars sont dépensés chaque année sur la réparation des dents, les accolades, les prothèses dentaires, et d'autres formes de soins dentaires. Il y a une demande constante pour les dentistes, de sorte que la majorité des gens dans ce pays doit être quelque chose de mal.
Pour une chose, les mauvaises habitudes contribuent à une mauvaise hygiène bucco-dentaire quotidienne globale. L'un des principaux contributeurs est la consommation de boissons sucrées comme la soude, et même les jus contiennent des sucres et d'autres contaminants qui sont nocifs pour la santé dentaire. Même ce qu'on appelle les boissons de régime contiennent une certaine quantité de sucre, ainsi que d'autres propriétés acides qui portent l'émail des dents. Il y a beaucoup d'autres boissons qui sont très acides, comme les oranges et le pamplemousse, et le café est particulièrement nocif. Beaucoup de gens ne peuvent pas simplement arrêter de boire du café, mais ils ne sont pas d'acheter du dentifrice qui est approprié pour éliminer l'acide et annuler la coloration que ces sortes de boissons cause.There sont d'autres facteurs et les habitudes qui contribuent à la carie dentaire, comme le tabagisme. Afin de maintenir l'hygiène buccale quotidienne adéquate ainsi que de nombreux autres problèmes de santé, vous devriez vraiment arrêter de fumer. Non seulement le fait de fumer tache et assombrir vos dents, les produits chimiques dans la fumée de cigarette peut causer un certain nombre de maladies de la bouche, y compris le cancer, ainsi que de donner un fumeur très mauvaise haleine
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Le maintien de l'hygiène buccale quotidienne correctement est tout aussi important pour la santé dentaire globale. Beaucoup de gens ne se brossent pas les dents correctement ou assez, et va de même pour la soie dentaire et le brossage de la langue aussi bien. Non seulement les routines orales appropriées doivent être bien fait, mais il doit commencer à un âge précoce. Les enfants regardent leurs parents comme un modèle de rôle, et même si vous et les enseignants à l'école d'enseigner aux enfants sur le brossage et la soie dentaire, si les parents ne le font pas, leurs enfants finiront par ramasser ces mauvaises habitudes aussi.
l'une des choses sur le maintien de l'hygiène buccale quotidienne appropriée est le brossage des dents assez quotidienne. Nous sommes tous très occupés tout au long de la journée, les deux enfants ainsi que les adultes. Il sert à être une règle que vous devez vous brosser les dents trois fois par jour, et après des collations ou des repas. Bien que ce soit grand dans le monde «parfait», il est tout simplement pas possible dans la réalité. Cependant, vous devriez brosser les dents tous les matins et tous les soirs avant le coucher.
Il est aussi une bonne idée si vous pouvez, pour rincer la bouche avec une sorte de lavage après repas, pour obtenir toute gauche sur les particules de nourriture sur. Vous devez utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour, idéalement dans la soirée, quand il est le plus construire. Non seulement cela, mais vous devez vous brosser les dents pendant une période de temps que la plupart des gens plus. Deux minutes et juste à l'avant ne suffit pas à prévenir la carie dentaire. Vous devez passer au moins cinq minutes, et brosser toutes vos dents, en haut, en bas, avant et arrière, ainsi que votre langue.