Tout le monde sait que si vous voulez garder votre beau sourire et éviter les travaux dentaires coûteux et douloureux, alors vous devez vous brosser les dents deux fois par jour. Mais il y a beaucoup de gens qui ne réalisent pas que l'utilisation quotidienne de la soie dentaire est aussi l'importation et si vous voulez garder vos dents et des gencives saines.
flossing efficace devrait enlever tous les débris de nourriture et de tarter entre le les dents et sous la ligne de gomme - le disque d'atteindre des zones qui se brosser seul ne peut pas nettoyer. Pour utiliser la soie dentaire correctement, vous devez d'abord enrouler autour de 10 centimètres de la soie dentaire autour de votre index, puis l'autre extrémité d'embrayage entre le pouce et l'index de votre main opposée. Vous devez dérouler le fil de l'index d'une part et autour du doigt sur l'autre, comme vous allez le long de sorte que vous utilisez la soie dentaire propre entre chaque dent
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Soyez doux lorsque vous la soie dentaire que les gencives sont sensibles. Déplacez le fil vers l'arrière et vers l'avant pour faciliter lentement entre les dents et sous la ligne de gomme. La courbe autour de la partie inférieure de la dent que vous faites les gencives. De bons moyens de soie dentaire font les molaires à l'arrière, ainsi que le plus facile d'atteindre les dents à l'avant. Cela peut prendre la pratique de bien faire
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Si vous trouvez vos gencives saignent beaucoup lors du brossage et la soie dentaire voir votre dentiste que vous pouvez avoir la maladie des gencives. Il est OK si le saignement se produit qu'une seule fois dans un certain temps que les gencives sont fragiles et vous pouvez juste avoir été un peu trop vigoureuse avec votre brossage ou la soie dentaire, ou pour les femmes changements hormonaux (pendant le cycle menstruel ou d'une grossesse) peut rendre les gencives temporairement plus sensible
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flossing entre les repas est le meilleur pour une bonne hygiène buccale, mais la plupart des gens trouveront leurs dents restent en excellent état avec juste la soie dentaire une fois par jour.