Connaissez-vous environ 45 pourcents des adultes souffrent de la maladie des gencives, appelée gingivite? Un signe précoce de la gingivite est quand vous voyez du sang sur votre brosse à dents ou la soie dentaire. Les gencives deviennent irritées et enflées à cause d'une plaque (ou appelé tartre) est construit le long de la ligne de gomme. Si vous laissez ces plaques traitée, la gingivite peut évoluer vers la parodontite. A ce stade de l'infection et de l'inflammation commence à se propager à partir des gommes dans les ligaments et os qui supportent les dents. Finalement, les dents pourraient tomber. Les bonnes nouvelles sont que la gingivite est préventive et réversible tant qu'il est encore au stade précoce. Ce sont des moyens pour vous aider à restaurer la santé de vos dents
Vous pouvez commencer en suivant ces conseils simples:.
visiter régulièrement votre hygiéniste dentaire pour nettoyer l'accumulation de tartre -up au moins deux fois par an.
Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins trois minutes à chaque fois et la soie dentaire tous les jours.
Brossez vos dents en mouvements circulaires avec une pression moyenne. Faites attention de ne pas blesser la gencive. Une brosse à dents électrique peut faire le travail puisque vous pouvez facilement contrôler la vitesse et la puissance de brossage.
Utiliser un dentifrice et rince-bouche qui est faible dans l'alcool et exempt de détergents, des édulcorants, des antiseptiques et des azurants artificiels. D'ailleurs, un bon rince-bouche et du dentifrice contiennent de l'extrait à base de plantes de ratanhia et myrrhe. Ratanhia peut aider à arrêter le saignement et renforcer les gencives naturellement. Myrrhe est une grande herbe antibactérien qui permettra de réduire l'accumulation de plaque.
En direct sur une alimentation saine tels que faible teneur en sucre pour aider à prévenir l'accumulation de plaque et d'améliorer un système immunitaire fort.
tant que vous suivez ces cinq conseils simples, vous aurez non seulement de réduire la production de la plaque, mais aussi garder de belles dents que vos amis admirer et demander vos conseils d'hygiène dentaire.