Le maintien, un sourire blanc sain exige plus que juste garder vos doigts croisés. Le processus implique la pratique de bonnes habitudes d'hygiène buccale, une alimentation saine et d'aller chez le dentiste pour des examens annuels de contrôle et le nettoyage.
Aller chez le dentiste est cher, surtout depuis que des études publiées par le National Center for Health Statistics ont indiqué que l'un des quatre adultes américains de moins de 65 ans ne possèdent pas d'assurance dentaire. Si vous faites partie des 45 millions de citoyens sans assurance dentaire d'un régime de soins dentaires à prix abordable est juste une option pour obtenir des soins dentaires pour pas cher. Cependant, il y a quatre étapes simples et peu coûteux tout le monde peut prendre pour aider à la tutelle de la carie dentaire et les maladies des gencives. Ces comportements sont:
Acheter le droit Toothbrush sur la vente et en vrac: Brosses à dents sont un terrain fertile pour les bactéries et doivent être remplacés fréquemment. Les professionnels dentaires recommandons d'utiliser des brosses à dents à poils doux, American Dental Association et de les remplacer au moins tous les trois mois. Brosses à dents sont un élément jetable et peut être à peu de frais achetés dans les magasins en dollars, les détaillants en vrac et la pharmacie locale. Si vous trouvez votre marque préférée, disponible comme vous en aurez besoin
Ne pas oublier votre langue:. Brossage et la soie dentaire tous les jours est essentiel et une attention particulière devrait être accordée à votre langue. Votre langue est un terrain fertile pour les bactéries qui peuvent causer des problèmes de santé dentaire. De plus, le brossage votre langue peut aider à améliorer votre souffle
Floss:. Bien que seulement une petite partie de la population américaine flosses fait sur une base quotidienne, il est l'un des moyens les moins coûteux pour promouvoir la santé dentaire. Non seulement la soie dentaire éliminer les particules alimentaires, la plaque et les bactéries associées à la carie dentaire, l'acte simple peut effectivement renforcer vos gencives
Brush:. Brossage deux fois par jour est la première étape pour pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire, mais la façon dont vous vous brossez est tout aussi important. Sheila Wolf, un hygiéniste dentaire avec 35 ans d'expérience suggère la moitié brossage sur la dent et la moitié sur les gencives à un angle de 45 degrés. De cette façon, poils souples peuvent atteindre entre vos dents et des gencives.
