Sa mâchoire avait été mal aussi longtemps qu'il se souvienne. Ses dents se serrer et broyer dans la journée et la nuit et il a été fait qu'empirer. Son dentiste lui a dit qu'il avait besoin d'un gardien de nuit TMJ. Le coût était suffisant pour le désactiver, il a été dit que cela prendrait environ six semaines pour voir les résultats. Mais la douleur constante est suffisante pour conduire lui prendre une chance.
Quelques semaines plus tard, il a souhaité qu'il avait pas ...
Le gardien de nuit de TMJ n 'était pas t travailler du tout. Sa mâchoire serait encore mal même quand la garde était dans sa bouche la nuit. Il serait encore serrer et grincer des dents pendant la journée. Il a remarqué qu'il était lentement mais sûrement de broyage à travers la garde de la bouche avec ses dents.
Avec environ 30% de la population diagnostiquée avec des symptômes de TMJ à un moment donné dans leur vie, des histoires comme ceux-ci sont assez fréquents. Malheureusement, la condition est assez difficile à traiter, car il a été pensé pour être aucun moyen de coupe claire pour y remédier. La plupart du temps il est causé par le stress ou à la suite de mauvais accidents.
Mais beaucoup de dents meuleuses et les personnes souffrant de TMJ ont été de trouver un soulagement à des exercices à domicile qui ont été spécialement développés par des thérapeutes. Les exercices de travail en assouplissant et masser les muscles et les tendons qui causent un mauvais alignement de la mâchoire, qui est ce que TMJ est. En faisant cela, la mâchoire est généralement capable de revenir à sa position normale.
Mais cela peut prendre un certain temps, les gens à la recherche d'une solution rapide pourrait être déçu. Muscles doivent être recyclés, les exercices font, mais cela peut prendre environ 2 - 3 semaines ou plus pour être totalement efficace. Certaines personnes signalent soulagement de la douleur massive dans les premiers jours de faire des exercices, mais ceux-ci sont les plus chanceux!
How Do You Do Them?
< p> Les exercices sont assez simples et peut être fait dans environ 10-15 minutes. Ils impliquent des choses comme l'ouverture de votre bouche à certains égards, la pratique de différents mouvements de la mâchoire, en massant certains endroits dans le cou, la bouche et la mâchoire qui soulager la douleur rapidement et l'étirement des muscles sur tout votre corps qui soulager la pression sur votre mâchoire.