Vous connaissez le sentiment, à quelques minutes d'une grande date ou la réunion qui peut faire (ou défaire) votre carrière, vous vous découvrez ont odeur de l'haleine. Il a commencé avec ce «goût» dans la bouche; vous savez celui qui vous rappelle ce que vous avez mangé. . . il y a des heures! Vous faites un test simple souffle (tasse main sur la bouche et souffle) et oui, vous l'avez. Il arrive à chacun d'entre nous à un moment donné dans notre vie et il y a des façons de réduire, voire éliminer l'odeur d'haleine de se produire
10 Conseils pour se débarrasser de la mauvaise haleine.
1. Certains médicaments peuvent causer odeur de l'haleine de sorte que vous devriez vérifier tous les médicaments que vous prenez actuellement. Si votre médecin a simplement prescrit un nouveau, il pourrait être la cause. Ou une interaction entre deux ou plusieurs médicaments pourrait l'être. Demandez à votre pharmacie sur les effets secondaires connus de tout médicament que vous prenez. Si vous le réduire à un médicament spécifique demandez à votre médecin si un autre médicament pourrait être substitué.
2. Gardez une trace de vos aliments et boissons consommation sur une période de 7 jours. Dans ce journal font également note de l'heure du jour vous croyez que vous avez odeur de l'haleine. Ce journal alimentaire peut vous aider à voir un motif entre les choix alimentaires et votre problème souffle d'odeur.
3. Soyez très prudent au sujet de continuer à manger les aliments qui causent l'odeur d'haleine.
4. Si vous ne pouvez pas trouver un modèle entre votre alimentation et odeur de l'haleine, vous devriez chercher une solution permanente. Il existe des solutions à base de plantes et plus standard. Avant de dépenser une petite fortune sur les remèdes spécifiques que vous devez savoir que les produits ménagers courants peuvent se débarrasser de l'odeur d'haleine de façon permanente.
5. Un moyen rapide pour vous débarrasser de post-repas odeur de l'haleine est à mâcher (NE PAS AVALER) sur un brin ou de persil ou de menthe pour une minute ou deux avant et après votre repas. Vérifiez vos dents dans un miroir pour vous assurer que vous ne disposez pas des taches entre vos dents.
6. Gardez un conteneur Voyage taille de rince-bouche ou sans sucre gomme avec vous comme un plan de sauvegarde. Cependant, ne pas sucer sur peppermints ou d'autres sucres contenant des bonbons durs ou de la gomme. Le sucre nourrit l'odeur d'haleine causant des bactéries qui vivent sur votre langue.
7. Augmentez votre consommation d'eau pour une haleine plus fraîche. Vous réduisez l'odeur de l'haleine causée par la bouche sèche et laver les particules de nourriture et les bactéries en excès de votre bouche.
8. Le dos de votre langue abrite les bactéries qui causent l'odeur d'haleine. Utilisez un racleur de langue pour éliminer physiquement ce «film» de bactéries.
9. Toujours brosser votre langue, y compris l'arrière, chaque fois que vous vous brossez les dents.
10. Floss au moins une fois par jour. Si possible la soie après chaque repas, mais si une fois par jour est la seule option, faire la nuit juste avant de se brosser les dents au coucher. de particules alimentaires entre les dents, sinon éliminé, peut causer l'odeur d'haleine que ceux-ci la pourriture.