La mauvaise haleine peut être une affliction embarrassante mais dans la plupart des cas, il est assez simple de guérir halitose. Il existe une variété de façons une victime peut résoudre le problème, avec la plupart des mauvais traitements d'haleine étant adapté pour effectuer à la maison. Si les traitements à domicile pour halitose se révéler inefficace, aide sera disponible à partir de votre hygiéniste dentaire ou votre médecin de famille.
Il y a plusieurs causes possibles de l'halitose, mais la raison la plus courante pour c'est une mauvaise hygiène buccale ou inadéquate. Par conséquent, la compréhension de la bonne façon de prendre de vos dents et les gencives va remédier au problème dans de nombreux cas. Il ne constitue pas une solution du jour au lendemain et il peut prendre plusieurs semaines pour éradiquer le problème. Une bonne hygiène buccale doit être maintenue même après avoir réussi à guérir votre mauvaise haleine sinon le problème peut se reproduire.
Vos dents doivent être brossées au moins deux fois par jour, une fois après le petit déjeuner et à nouveau avant le coucher. Si vous essayez de guérir la mauvaise haleine, il est une bonne idée de brosser les dents après chaque repas de celui-ci est pratique. L'utilisation d'un dentifrice au fluorure et la tenue de la brosse à un angle de 45 degrés, une brosse pour 2 à 3 minutes en vous assurant que chaque dent a été nettoyée à fond avant et arrière. Utilisez de petits mouvements circulaires et assurez-vous vous brossez jusqu'à la ligne de gomme.
La soie dentaire est essentiel que le brossage seul ne peut pas déloger des aliments et de tartre entre les dents ou en dessous de la ligne de gomme. Utilisez des mouvements de frottement doux tout en facilitant le fil entre les dents et la courbe autour de la base pour le pousser entre la dent et la gencive. Flossing reste à faire entre chaque dent unique et derrière le dos pour éliminer ceux pris quoi que ce soit entre les dents et les gencives.
Suite avec un bain de bouche est une bonne idée, mais pas une nécessité. Mouthwash peut aider à éliminer les bactéries qui causent les odeurs à l'arrière de la gorge et la langue. Pour des problèmes spécifiques tels que la gingivite, utiliser un rince-bouche médicamenteux tel que recommandé par votre dentiste. Toujours suivre les instructions pour utiliser le rince-bouche, par exemple Corsodyl ne doit être utilisé pour un maximum de 4 semaines, il peut causer la décoloration des dents.
Les bactéries peuvent se reproduire sur la langue, donc si vous voulez traiter la mauvaise haleine vous pouvez souhaitez acheter un racleur de langue. Ceux-ci sont plus faciles à utiliser lors du retrait du revêtement blanc à partir du haut de la langue car ils sont conçus pour ne pas causer de bâillonnement, qui peut être un problème si vous choisissez d'utiliser une brosse à dents à la place. Ces outils doivent être tiré sur la languette 2 ou 3 fois, après le brossage. designs disponibles comprennent grattoirs à langue de cuivre, le caoutchouc souple et plastique rigide. Ils peuvent être achetés facilement en ligne.
Des mesures simples peuvent être prises à la maison pour traiter ce problème. Par exemple, vous pouvez essayer d'ajouter plus de carotte crue, le céleri et les agrumes dans votre régime alimentaire ou d'essayer de prendre des suppléments tels que le zinc et la vitamine C. Il existe d'autres mesures qui ne seront pas guérir la mauvaise haleine entièrement, mais peut aider à masquer le problème, comme le persil à mâcher ou feuilles de menthe après un repas. Buvez beaucoup d'eau comme la déshydratation et une sécheresse de la bouche peut exaspérer le problème. Les boissons contenant du sucre, y compris les jus de fruits, ne sont pas une bonne alternative à l'eau.
Il y a aussi une variété de remèdes halitose et les traitements qui peuvent être achetés discrètement sur Internet. Certains d'entre eux sont conçus pour éliminer entièrement le problème, tandis que d'autres vous aideront à neutraliser l'odeur. Ceux-ci se présentent sous la forme de suppléments (y compris les traitements naturels comme le persil), les comprimés et les sprays. Pour des problèmes spécifiques tels que la sinusite (dont la mauvaise haleine peut être un symptôme), il existe des traitements tels que les dispositifs d'irrigation nasale.