Quand votre haleine sent mauvais, apprendre à se débarrasser de la mauvaise haleine (aussi appelée halitose) sera votre objectif. Il est important de noter que le souffle fétide est causée par des bactéries dans la bouche. À cause de cela, si vous voulez savoir comment se débarrasser de cette odeur gênante, vous devriez commencer avec les bactéries qui provoque.
Avoir une bonne hygiène buccale est votre première ligne de défense. Se brosser les dents trois fois par jour pendant cinq minutes à chaque fois, plus l'aide de la soie et de la bouche de lavage va souvent de résoudre le problème. Cependant, certaines personnes devront prendre des mesures plus drastiques si elles veulent guérir leur halitose.
Faire du yogourt sans sucre une partie régulière de votre régime alimentaire. Le sulfure d'hydrogène est l'un des composants qui provoque une faute odeur de la bouche, et les gens qui mangent du yogourt régulièrement ont montré dans les études qu'ils ont des niveaux inférieurs de sulfure d'hydrogène.
La mauvaise haleine est souvent causée par la maladie des gencives ou de la gingivite. Si vos problèmes de respiration sont causés par avoir des gencives malsaines, alors vous devriez commencer à consommer plus de vitamine C chaque jour. La vitamine C est merveilleux pour aider à prévenir les maladies des gencives, et accélère également le processus de guérison. Les bonnes nouvelles sont que la vitamine C se trouve dans de nombreux aliments différents comme l'ananas, les fraises, le kiwi, le chou, les oranges et bien d'autres choses. En outre, la vitamine C, il est difficile pour les bactéries de se développer dans la bouche aussi bien, qui peut également travailler à guérir le problème.
Beaucoup de gens veulent savoir comment se débarrasser de mauvaise haleine. Il pourrait être aussi facile que de manger plus de vitamine C ou de se brosser les dents plus souvent. Rappelez-vous que votre santé est important que vous devriez toujours faire des choix alimentaires sains pour un régime alimentaire bien équilibré.