La dernière chose que vous voulez voir lorsque vous ouvrez votre bouche pour parler à quelqu'un est de les plissant le nez de dégoût à votre souffle. Il est mortifiant et peut faire un grand numéro sur votre confiance et l'estime de soi. En raison de ce que les mauvais traitements de respiration sont essentiels!
Si vous avez été chez le médecin ou le dentiste et ils ont exclu une condition médicale sous-jacente pour votre mauvaise haleine voici quelques conseils à garder à l'esprit pour garder votre souffle du nez froissement.
L'eau est votre ami
Vous pouvez penser que depuis votre bouche a tendance à être humide (la salive anyone?) qu'il ne peut pas se déshydrater. Ce n'est pas le cas. Lorsque votre bouche devient sur le côté sec ce qui permet aux bactéries de construire vite - et cette bactérie provoque la mauvaise haleine. Ceci est en fait pourquoi l'haleine du matin est un problème. Pendant que vous dormez votre bouche devient plus sec que la normale et les bactéries qui causent la mauvaise haleine a heures pour accumuler. Donc, il suffit de boire de l'eau tout au long de la journée. Non seulement vous garder votre bouche hydratée mais l'eau potable aide à éliminer les particules de nourriture de vos repas.
Flossing
Oui, il est pas amusant à faire du tout. Mais il aide énormément à garder votre bouche saine. La meilleure santé de vos gencives et les dents sont plus votre souffle sera aussi bien. les dents et les gencives malades ne vont pas mettre un arôme frais mentholé. En outre, à court terme, la soie dentaire se débarrasse des particules de nourriture qui brossage ne peut pas atteindre. Si vous êtes en laissant les particules de nourriture dans vos dents, en temps vous vous retrouvez avec la nourriture en décomposition dans la bouche. Voulez-vous vraiment votre bouche sentir comme une benne à ordures plein de nourriture pourrie? Je devine pas - alors assurez-flossing une habitude
Chewing Gum et Mouthwash
Garder la gomme à mâcher et rince-bouche à portée de main sont de bons mauvais remèdes à couper le souffle!. Ils ne peuvent pas résoudre les problèmes chroniques, mais ils vont sauter les questions mauvaise haleine liés à l'alimentation rapidement. Aussi la gomme aide à garder la bouche de devenir trop sec, il fait double à donner mentholée-ness et l'hydratation instantanée. Mouthwash peut aussi éliminer les bactéries qui pop up pendant la journée ou le souffle loin la preuve d'un déjeuner d'ail-y. Vous n'êtes pas obligé de traîner autour de la grande bouteille de rince-bouche, soit - une bouteille de taille de Voyage et vous êtes bon pour aller
Les trois conseils ci-dessus peut vous aider à traverser la journée. sans offenser le nez des autres. Ils sont faciles mais efficaces comme de mauvais traitements de souffle
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