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Caries & amp; Diet - Comment une alimentation saine peut aider de Teeth

 

Saviez-vous que les bébés peuvent avoir des caries votre enfant? Quand je pris mon fils chez le dentiste pour la première fois qu'il était âgé de trois ans et demi (je sais, je tergiverse à ce sujet). Le médecin lui a vérifié et a dit: "Ses dents superbes. Aucune cavités." Je dis: «Pas de cavités ?! Effectuez les enfants ont généralement des cavités ce jeune?" Il a dit: «Je vois des bébés à l'âge de deux avec des cavités."

Wow. Il m'a un peu surpris. Je suppose que je ne pensais jamais à cavités que les jeunes. Je l'ai fait quelques recherches et il semble bébés de neuf ou dix mois peuvent être infectés par des bactéries productrices cavité. Apparemment, les bébés qui sucent sur une bouteille toute la journée et la nuit ont un risque plus élevé de développer des caries. Donc, ne jamais laisser une bouteille dans le lit de votre bébé la nuit et une fois que vous voyez leur première dent, dentistes suggèrent de le nettoyer (généralement avec juste une brosse doigt ou d'un chiffon humide).

Je lis aussi un fait troublant que de plus en plus d'enfants sont donnés la soude à partir de deux ans. Apparemment, beaucoup d'enfants en bas âge sont à mâcher sur les ours gommeux et le lavage vers le bas avec un Coke. Cela doit changer.


Mes enfants ont des allergies alimentaires, donc je l'ai toujours été prudent sur ce qui se passe dans leur bouche. Ils ne boivent jamais de soude et ils ne mangent pas de bonbons. Certaines personnes ont fait des commentaires sur moi de ne pas donner mon enfants des bonbons; comme si je prive une partie de leur enfance ou de quelque chose. Je pense que certaines personnes les enfants associés et des bonbons WAY trop souvent. Je sens que je suis en train d'aider dans leur développement en ne proposant ces produits (et il ne faut pas oublier qu'ils sont allergiques à la plupart d'entre eux). Pour mes enfants, moins de sucre signifie plus de concentration. Moins de sucre signifie aussi que je peux aller à un restaurant avec 3 ans d'âge triplets et avoir un temps agréable
.

Mes enfants obtiennent des tonnes de bonbons, mais ils obtiennent eux sous la forme de fruits. Ils vont manger tout type de fruits que je mets en face d'eux. Et, ils obtiennent des fruits pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Si je mets des bonbons et des fruits en face d'eux, je suis 99% positifs, ils choisiront le fruit.

Maintenant, retour à cavités. Je lis que les régimes riches en sucres et en hydrates de carbone vont augmenter le risque de développer des caries de votre enfant. Je ne fus pas surpris par le sucre mais comment les glucides nuire à vos dents?

Certains hydrates de carbone, tels que le pain, les céréales et les copeaux sont considérés comme plus d'un carb "collant" ou féculents et sont donc laissés sur ou dans -entre les dents plus souvent. Les bactéries qui vivent dans la bouche digérer ces aliments, en les transformant en acides. Les bactéries, les acides, les débris de nourriture et la salive se combinent pour former une plaque, qui adhère aux dents. Les acides dans la plaque se dissolvent la surface de l'émail des dents, créant des trous dans les dents.


Les Américains mangent plus de glucides transformés maintenant plus que jamais. En fait, 50 pour cent de leur apport quotidien est des hydrates de carbone. Depuis que mes enfants sont sur un régime sans gluten, ils ne mangent que "non collante" glucides comme le riz, les pommes de terre et la farine d'avoine (pour ne citer que quelques-uns). Je ne savais pas ce régime était aussi bon pour les dents; juste un autre bonus.

Je l'ai appris depuis que les fruits, les légumes et les noix ont été montré pour réduire les caries. Ceci est partiellement dû à la fibre augmenté, mais est également due à xylitol, une substance naturelle qui se trouve dans les fruits et légumes. Xylitol est dit pour aider à promouvoir des dents saines en réduisant la plaque.

Donc là vous l'avez. Si vos enfants mangent beaucoup de glucides transformés, les faire brosser juste après. Si vous voulez moins cavités choisissent de nourrir vos enfants glucides non collante et leur donner plus de fruits et légumes.

Happy Brosser,