Éliminer la mauvaise haleine - Les bases

Rien zaps votre chance à la romance plus vite que la mauvaise haleine. Pourquoi vivre avec le problème? Vous pouvez éliminer la mauvaise haleine, et qui plus est, vous pouvez le faire ici et maintenant! Voici quelques conseils pour vous aider à garder votre bouche sentir comme des roses!

Brushing.
Vous pensez probablement, "je me brosse tous les jours, donc ma bouche doit être exempte de bactéries, à droite ? " En fait, mal. Vous pouvez être le brossage des dents après chaque repas, mais vous brossez la bonne façon? Un bon brossage est cruciale pour prévenir ou de se débarrasser de la bouche puanteur. Voici ce que vous pouvez faire, pour donner à vos dents les soins dont ils ont besoin.

1. Brosse pour au moins deux à trois minutes. Nettoyer non seulement vos dents, mais aussi votre gencive, les joues, la langue, et le toit de votre bouche.
   
2. Utilisez une brosse à dents à poils souples.
   
3. Remplacez votre brosse après deux à trois mois ou après le rhume souffrant ou une infection des voies respiratoires supérieures.
   

   Flossing.
   brossage ne suffira pas à éliminer les particules alimentaires, la plaque et les bactéries qui se sont accumulés autour de vos gencives et les dents. Alors, mettez la soie dentaire pour travailler avec votre brosse à dents.
   

   1. Assurez-vous de la soie dentaire une fois par jour, à tout le moins.
      
   2. Complétez votre flossing avec un interdentaire propre, comme un hydropulseur
      

      Tongue Grattage
      Le dos de votre langue est difficile à atteindre..; et pour cette raison, il est là où les bactéries et les très petites particules alimentaires se développent. Bien qu'il soit vrai brossage permet d'éliminer la mauvaise haleine par autant que 70 pour cent, vous obtiendrez les meilleurs résultats en grattant votre langue régulièrement.
      

      
      

      1. Gratter votre langue à moins deux fois par jour.
         
      2. Gratter votre langue aussi loin que vous pouvez aller sans bâillonnement.
         

         que de chewing-gum? Ce n'est pas une méthode que je recommande. Gum ne supprime pas la puanteur; il camoufle. En d'autres termes, ce n'est pas une solution, car il ne se débarrasse pas du vrai problème, qui est l'odeur.
         

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