Le bruxisme est le grincement ou serrement des dents pendant le sommeil. Pour d'autres, il peut également se produire dans la journée ou lorsque vous êtes conscient, surtout si vous êtes tendu. Cette condition ne peut pas graves ou potentiellement mortelles, mais de trouver des moyens d'arrêter les grincements de dents mais peut vous sauver de problèmes dentaires plus tard.
Les problèmes de meulage des dents pendant le sommeil
Grincement des dents pendant le sommeil ou le bruxisme peut être dérangeant surtout si vous partagez votre chambre avec quelqu'un - ou si vous arrivez à dormir avec d'autres personnes dans la salle. Il peut également vous alarmer si vous trouvez vos enfants grincer des dents pendant le sommeil, que ce trouble est fréquent chez les enfants
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Bien que cela disparaît normalement que les enfants atteignent l'âge de 13 ou au-delà, les dents graves broyage peut également causer des dents des problèmes plus tard. Les cas graves peuvent desserrer les dents ou peuvent les fracturer. Il peut également conduire à l'amincissement de l'enveloppe extérieure des dents qui finira par rendre les dents très sensibles.
Le bruxisme peut aussi causer des problèmes avec votre mâchoire et peut parfois provoquer des douleurs dans vos mâchoires ou dans vos muscles faciaux.
Les causes des grincements de dents
Si vous voulez arrêter le grincement des dents, il est sage de comprendre ce qui cause cette habitude pour former . Bien que la cause exacte de cette maladie ne sont pas encore totalement déterminé, il y a des facteurs qui sont censés déclencher un individu à faire le broyage et le serrement de ses dents dans son sommeil.
Parmi les facteurs physiques qui peuvent entraîner bruxisme est le désalignement des dents ou si vous avez des problèmes mordre. Bien que rare, il peut aussi être un effet secondaire de certains médicaments, qui sont généralement les antidépresseurs.
Le plus souvent, le grincement des dents est liée à des facteurs psychologiques comme la tension, le stress et l'anxiété. Les facteurs émotionnels peuvent également être déclencheurs surtout si vous avez supprimé des sentiments de colère.
Remèdes et traitements pour le grincement des dents
Psychothérapie, biofeedback et de conseil sont parmi les nombreuses techniques qui sont utilisés pour arrêter les grincements de dents, surtout si les émotions et l'anxiété supprimés sont vos déclencheurs. Si le stress est un facteur important dans le développement de cette habitude, des techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration profonde ainsi que des exercices de yoga peut vous aider beaucoup à se détendre et assouplissement des tensions que vous avez. Aussi réduire la caféine pour vous aider à détendre davantage. Les bains chauds peuvent également aider.
Vous pouvez également vous aider en portant votre mâchoire par grignotant des carottes crues ou une pomme avant le coucher. Cela peut être utile si vous voulez arrêter les grincements de dents chez les enfants qui souffrent habituellement de grincements de dents pendant leur sommeil
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Votre dentiste peut également suggérer d'avoir un protecteur buccal sur. Bien que temporaire, il peut aider beaucoup en vous empêchant d'endommager vos dents quand vous commencez à broyer. Si des problèmes de morsure et les désalignements sont les causes de votre serrement et broyage, une visite à votre dentiste peut également vous donner des solutions telles que la correction de votre morsure et de mettre des couronnes ou des incrustations.
Si le coupable est un médicament, votre médecin peut également remplacer votre médicament actuel pour éviter de tels effets secondaires, surtout si elle est un sévère.