Le bruxisme ou le meulage des dents pendant le sommeil est un trouble qui peut être gênant pour les gens autour de vous. La plupart des gens qui souffrent de ce trouble ne savent pas qu'ils grincent des dents, mais cela peut être dérangeant pour votre conjoint ou votre colocataire, ou toute personne qui partage votre chambre.
Bien que le bruxisme se produit le plus souvent pendant le sommeil, il peut également se produire dans la journée pour certains. Il peut également être gênant si vous trouvez vos enfants en situation de bruxisme ainsi. Ce trouble affecte le plus souvent les enfants et il peut vous alarmer pour savoir que votre enfant est serrer ou grincer des dents pendant le sommeil.
En plus d'être inquiétante, l'habitude de meulage et serrement vos dents pendant le sommeil peut aussi causer problèmes de dents et peut aussi conduire à des maux de tête et de la douleur après le réveil. Les cas graves peuvent également causer des problèmes de la mâchoire ainsi, il est juste de trouver des moyens sur la façon d'arrêter le meulage des dents pendant le sommeil.
Dans la recherche de moyens sur la façon d'arrêter le meulage des dents pendant le sommeil, il est important de comprendre d'abord les causes de cette habitude. Bien que les causes exactes ne sont pas encore précisément déterminées, il existe des causes possibles qui sont associés avec des dents de broyage. Le stress et l'anxiété sont parmi eux. Ce trouble est aussi considéré comme commun aux personnes qui sont des émotions ou la colère agressive et hyperactif, ainsi que ceux pleine de frustrations et réservé.
En dehors de ces facteurs psychologiques, les causes physiques de bruxisme comprennent également, désaligné dents ou des problèmes de morsure. Il peut aussi être un effet secondaire de certains médicaments. Dans le cas des enfants, les dents et les mâchoires de croissance peuvent également conduire à des grincements de dents la nuit.
Les moyens sur la façon d'arrêter le meulage des dents pendant le sommeil dépendent en grande partie sur les causes de votre bruxisme. Si votre cas si elle est jugée à cause du stress et de l'anxiété, vous voudrez peut-être apprendre quelques techniques pour vous aider à vous détendre et à gérer le stress dans votre vie. La méditation, respiration profonde et des exercices de yoga sont de bonnes techniques pour vous aider à gérer le stress et éviter les grincements de dents à l'avenir.
Psychothérapie, biofeedback, ainsi que des conseils peut aider beaucoup à surmonter le stress dans la vie et peut vous aider surmonter les grincements de dents ainsi.
Si vous souffrez de graves grincements de dents à cause de certains malocclusion ou des problèmes dentaires, vous pouvez consulter votre dentiste pour certaines solutions pour corriger l'alignement des dents. Un garde de la bouche ou des attelles peuvent être recommandées. Couronnes ou superpositions peuvent également être proposées en particulier lorsque les dents de broyage a causé vos dents pour être plus sensibles.
Si le médicament est ce qui provoque vos grincements de dents, votre médecin peut changer votre prescription pour diminuer les symptômes de bruxisme. Bien que le grincement des dents ne sont pas quelque chose qui peut vous amener à être alarmé, il est toutefois recommandé de consulter votre médecin, surtout si elle a causé des dommages sur vos dents ou si vous remarquez un certain relâchement de vos dents en raison de cette habitude.
Bien que les grincements de dents chez les enfants seront le plus souvent disparaître à mesure qu'ils grandissent, il est juste important et sage de demander un traitement si elle pose des dommages à leurs dents ou peut provoquer des douleurs dans les mâchoires ou les muscles du visage.