Une bonne hygiène bucco-dentaire dans la bouche est quand une bouche ressemble et sent en bonne santé. Cela signifie que vos dents sont propres et exemptes de débris, les gencives sont roses et ne fait pas de mal ou saignent quand vous vous brossez ou de la soie, et la mauvaise haleine est pas un problème constant. Si vos gencives saignent quand vous vous brossez ou la soie dentaire ou si vous ressentez la mauvaise haleine souvent vous pouvez voir votre dentiste. Cela peut signifier qu'il ya des problèmes dans votre bouche.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour vos dents et les gencives. Avoir des dents et des gencives saines, non seulement vous permettre de regarder et se sentir bien, mais aussi le rendre possible pour vous de manger et de parler correctement. Il est important pour votre bien-être général.
Prendre soin préventif quotidien, comme le brossage et la soie dentaire deux fois par jour, pour vous aider à arrêter les problèmes avant qu'ils ne développent même. Il est beaucoup moins douloureux et coûteux que le traitement de conditions qui ont été autorisés à se produire.
Pour diminuer le risque de développer la carie dentaire, les maladies des gencives, des cavités, et d'autres problèmes, il y a quelques simples étapes qui peuvent être faites. Brossage et la soie dentaire deux fois par jour, une alimentation équilibrée, et en utilisant des produits d'hygiène qui ont le fluorure, comme la pâte dentifrice, va grandement aider à réduire ces risques. Il en sera de l'aide d'un rinçage de fluorure comme un rince-bouche, l'eau potable de fluorure ou de prendre un supplément de fluorure si vous habitez dans une zone où l'eau du robinet est pas traitée aidera aussi. Alternative Health Supplements offre une variété de produits pour aider à blanchir et à prendre soin de vos dents.
Le monde trépidant de la vie de la plupart des adultes laisse très peu de temps pour une bonne hygiène buccale. Une bonne routine nécessaire pour prévenir les caries et les maladies est incommode et prend du temps pour certaines personnes occupées; ou est-ce que la plupart sont tout simplement trop paresseux pour prendre le temps de faire des efforts dans une bonne routine préventive. De toute façon il est regrettable, car la maladie parodontale est la principale cause de perte de dents chez les adultes. Il est rapporté que 75% de tous les adultes américains ont une certaine forme de maladie parodontale.
La détection précoce de la maladie peut réduire les risques de dommages permanents aux dents et les gencives. visites chez le dentiste régulièrement tous les 6 mois peuvent aider à détecter et à prévenir la maladie. Il vous aidera également à en apprendre davantage sur le bon soin de vos dents et les gencives.
Une bonne routine complète d'hygiène buccale à la maison comprendra également de bonnes habitudes alimentaires. La plupart des aliments qui vous aideront à construire des os solides sains aidera également à construire des dents et des gencives saines ainsi. Les produits laitiers fournissent du calcium et de la vitamine D pour renforcer les dents et les os. Pains et amidons fournissent la vitamine B pour la croissance et le fer pour le sang sain, ce qui permet d'avoir les tissus des gencives en bonne santé. Les fruits et légumes contiennent de la vitamine C et d'autres vitamines pour maintenir la santé des gencives. Manger des viandes maigres, le poisson, la volaille et les haricots donnera fer et de protéines pour la santé globale et le magnésium et le zinc pour les dents et des gencives saines
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Votre santé bucco-dentaire dépend de nombreux facteurs. Les changements dans votre état de santé général se traduisent souvent par des changements dans votre santé bucco-dentaire ainsi. Apporter des changements de style de vie simple peut vous aider à améliorer votre santé et votre santé bucco-dentaire. Comme cesser de fumer et boire de la caféine permettra d'améliorer votre santé globale grandement.
Elle a même des tongs, flossing vos dents deux fois par jour peut également vous aider à prévenir les maladies cardiaques. Des études ont montré que les personnes qui ont une inflammation des gencives et des gencives malsaines ont également plus sur toute l'inflammation du corps, ce qui est un facteur prédictif de maladie cardiaque, taux de cholestérol élevé, accidents vasculaires cérébraux, et même les rides.