La première personne logique de se demander est votre dentiste. Visite de votre dentiste tous les six mois pour les examine régulièrement et les nettoyages ira un long chemin en aidant à débarrasser la bouche des bactéries putrides qui est la principale cause de l'odeur, en plus de la formation du patient dans les techniques à utiliser à la maison entre les visites . Le coaching professionnel de votre dentiste peut vous aider à apprendre comment guérir la mauvaise haleine.
Devenir conscient des aliments que vous mangez chaque jour. Divers éléments contribuent à la mauvaise haleine en plus grande quantité que d'autres. protéines denses tels que la viande et les produits laitiers, sucres divers et les oignons évidents et l'ail, en plus de café et l'alcool peuvent tous être des producteurs odeur. Songez à tenir un journal de ce que vous mangez, ainsi que tous les médicaments que vous prenez, et de partager cette information avec votre dentiste.
Êtes-vous une bouche-reniflard? Si oui, alors apprendre à respirer par le nez le plus souvent pourrait faire partie de la réponse à la façon de guérir la mauvaise haleine. La raison pour cela est parce que la respiration par la bouche sèche la cavité buccale et une sécheresse de la bouche est le terreau idéal pour les bactéries qui causent les odeurs. Si vous avez des problèmes avec les voies nasales, prendre rendez-vous pour un examen approfondi par un oto-rhino-laryngologiste.
Gum et menthes peuvent aider à jouer un rôle dans le maintien de votre bouche humide, ce qui contribuera à réduire le développement des bactéries orales. Ces bactéries prospèrent mieux dans un environnement de séchage, de sorte que la bouche humide reste, la meilleure chance que vous avez à aider à retarder le développement de la mauvaise haleine. rafraîchisseurs d'haleine internes offrent une façon d'aider à prévenir le souffle putride, tout comme la voie naturelle de grignoter un peu de persil après un repas. Avec dévouement à l'effort, vous allez bientôt apprendre à guérir la mauvaise haleine.