Bon souffle est un must dans notre société. Si vous avez mauvaise haleine, vous pouvez vous retrouver dans une situation désavantageuse dans de nombreuses situations sociales. Les gens du sexe opposé sont éteints par elle, et il peut être socialement maladroit et embarrassant.
Je vais partager quelques conseils éprouvés avec vous qui sera absolument vous aider dans vos efforts pour lutter contre le mauvais souffle. Essayez ces choses (vous devrez être discipliné) et je peux vous promettre que vous verrez une amélioration de votre situation.
Mon premier conseil est de regarder (et éventuellement changer) ce que vous mangez. Si vous mangez des aliments avec beaucoup de sucres, les aliments lactés, ou beaucoup de viande rouge, l'une de ces choses pourrait être de faire votre situation. Ce sont des aliments qui sont propices à la croissance des bactéries dans la bouche, et c'est la cause de la mauvaise haleine. Essayez de couper vers le bas sur ceux-ci et de manger plus de choses comme des fruits.
Si vous devez manger de la viande rouge (tout le monde aime un peu ici et là), la soie dentaire régulièrement après que vous mangez. Laissant ce genre de choses dans vos dents pendant des jours peut causer une accumulation de certaines odeurs fétides vraiment.
Vous aurez également besoin de vous assurer de boire beaucoup d'eau. Garder votre bouche hydratée est vraiment important, et active la salive et d'autres enzymes dans votre bouche qui tuent toute la croissance des bactéries.
Boire plus d'eau et vous remarquerez que votre haleine est meilleure qu'avant. Il ne sera certainement pas faire pire!
Je dirais aussi que vous utilisez un racloir de langue si vous ne le faites pas déjà. Ils sont pas cher et ils sont vraiment facile à utiliser. En grattant doucement les mauvaises bactéries de souffle hors de votre langue, vous serez faire des merveilles pour votre situation.
Ce sont mes meilleurs morceaux de conseils simples. Il y a, bien sûr, plus de choses que vous pouvez faire, mais en essayant ces va certainement vous donner d'excellents résultats.