Avoir une sécheresse de la bouche pendant le sommeil est en effet la principale cause de l'haleine du matin, mais le problème est plus profond que cela. Une bouche sèche est un problème, car il prive le corps de sa plus grande défense contre la mauvaise haleine. Votre salive
Saliva contrôle naturellement la mauvaise haleine de deux manières critiques:
1) nettoie les particules de nourriture pris au piège dans notre bouche 2) Saliva est riche en oxygène
Les odeurs nous fait associons à la mauvaise haleine ou halitose sont causées par des organismes microscopiques appelés «bactéries anaérobies». Ces bactéries se développent et se reproduisent dans des environnements "faible teneur en oxygène" tout en se nourrissant sur les particules de nourriture laissés après chaque repas. La salive riche en oxygène diminue les niveaux de bactéries anaérobies de reproduction tout en lavant les particules de nourriture, ils se nourrissent de-un véritable «deux-fer"!
En l'absence de nourriture et un environnement d'élevage pauvres , les bactéries anaérobies sont incapables de produire autant de (composés soufrés volatils) du VSC effectivement responsable de la "oeufs pourris" odeur de la mauvaise haleine. Mais avoir une sécheresse de la bouche pendant le sommeil permet aux bactéries anaérobies pour manger et se reproduisent presque incontrôlée qui est la raison pour laquelle nous nous éveillons à cette horrible «haleine du matin" chaque jour!
Malheureusement, la plupart d'entre nous éveiller et combattre notre mauvaise haleine avec rince-bouche ou d'autres produits fabriqués avec de l'alcool ou d'autres ingrédients de synthèse. Ces soi-disant «remèdes» ne tuent les bactéries temporairement parce que l'alcool et d'autres ingrédients synthétiques provoquent la déshydratation. En quelques heures, les bactéries seront de retour et de reproduction plus rapide que jamais parce que votre corps n'a pas de salive pour garder leurs chiffres vers le bas. Voilà précisément pourquoi la mauvaise haleine revient maintes et maintes fois-parce que les produits mêmes que nous utilisons pour contrôler réellement faire empirer les choses!
Pour terminer vraiment des problèmes avec l'haleine du matin et de prévenir l'halitose pendant toute la journée, vous devez procédez comme suit:
1) Boire un verre d'eau avant le coucher après le brossage des dents 2) Brosse ou au moins rincer après chaque repas /snack-2) les bactéries de contrôle en utilisant tous les ingrédients naturels qui ne causent pas déshydratation 3) Évitez de fumer, l'alcool, la caféine et d'autres diurétiques connus pour causer la déshydratation
Boire un verre d'eau juste avant le coucher ne sera pas vous forcer à se lever au milieu de la nuit pour aller aux toilettes, mais sera suffisant pour vous assurer que vous êtes correctement hydraté. Brossage ou au moins de rinçage après chaque repas ou une collation réduira la quantité de particules de nourriture disponible pour les bactéries anaérobies et donc naturellement aider à contrôler leur nombre
.
Si la coupe de retour sur le tabagisme, la caféine , ou d'autres comportements déshydratant est tout simplement impossible, au moins augmenter votre consommation d'eau pour aider à compenser. Toutefois, vous aurez toujours besoin de contrôler activement les bactéries anaérobies sans causer la déshydratation.
Pour moins de 2 $ et en utilisant des ingrédients que vous pouvez facilement trouver dans presque toutes les épiceries, vous pouvez faire votre propre rince-bouche qui va tuer les bactéries sans provoquer une déshydratation, le tout en 90 secondes environ. Il suffit de rester hydraté toute la journée et souvenez-vous de boire un verre d'eau avant le coucher et vous pouvez éviter d'avoir la bouche sèche pendant le sommeil et se réveiller "l'haleine du matin" gratuit!