Vos dents cherchent un peu fatigué et jaune? Nos dents peuvent devenir décolorées et colorées pour tout un tas de raisons, dont certaines sont le processus de vieillissement naturel, nos habitudes ou mode de vie (tels que le tabagisme, la consommation de café ou de vin rouge, de manger des aliments riches ou doux) ou comme un effet secondaire à la prise de certains médicaments. Vous êtes probablement au courant que beaucoup d'aliments tacher ou décolorer les dents, mais saviez-vous qu'il ya beaucoup de dents amicales aliments qui seront effectivement aider à blanchir vos dents? Juste en ajoutant ces dents blanchissant aliments dans votre alimentation, vous pouvez vraiment aider à lutter contre jaunissement, les taches et la décoloration. Ci-dessous sont énumérés quelques-unes des meilleures dents aliments que vous devriez être en mesure de revenir sur votre voyage de shopping suivant.
Les fraises sont délicieux et sain, mais saviez-vous qu'ils blanchissent également vos dents? Fraises contiennent de l'acide malique, ce qui contribue à briser l'accumulation de plaque, et aussi naturellement blanchit les dents. Ils font un grand dessert, donc grignoter une fraise ou trois après chaque repas pour obtenir le plein effet.
Les légumes tels que le céleri, les carottes et les concombres aider à nettoyer les dents avec leur texture croquante, et stimulent également la salive supplémentaire, les organismes de défense naturelle contre la carie dentaire. Les fruits comme les pommes et les poires peuvent également avoir le même effet.
En plus des dents saines aliments ci-dessus, assurez-vous que vous buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée, qui non seulement dilue acides qui causent des taches de dents, mais est également bon pour votre santé en général. Assurez-vous que vous gardez le brossage et la soie dentaire (vous pouvez insérer une pincée de bicarbonate de soude à votre dentifrice pour lui donner un blanchiment affecte) et évitez les dents désagréables aliments coloration, autant que possible, les principaux contrevenants étant le café, le thé, le vin rouge, et grignotines sucrées.