Comment éliminer la mauvaise haleine est l'une des préoccupations les plus courantes par des millions de personnes que la mauvaise haleine ou halitose affecte des millions de personnes dans le monde et il peut rester non détectée par la personne concernée lui-même. Bien que l'on peut éprouver avoir mauvaise haleine de temps en temps, certains peuvent aussi avoir cela comme un problème persistant. Il serait utile que de demander à quelqu'un proche de vous pour savoir si vous en avez un afin que vous puissiez commencer à trouver des moyens de trouver des remèdes et des traitements. Même si vous n'avez pas, il est toujours sage de maintenir un souffle frais tous les jours à l'odeur.
Les façons d'éviter et éliminer la mauvaise haleine peut être simple, mais ceux-ci sont aussi les plus négligés. Le manque d'hygiène dentaire par exemple, est souvent une cause majeure de la mauvaise haleine. Les particules d'aliments qui sont coincés entre les dents et sont difficiles à éliminer par brossage seul peut continuer à pourrir et dégage l'odeur fétide - et cela peut entraîner généralement à une infection bactérienne qui dégage une odeur plus fétide. Caries et les infections des gencives peuvent causer le problème ainsi.
Pour des moyens naturels pour éliminer la mauvaise haleine, voici quelques suggestions que vous pourriez vouloir commencer.
(1 ) Nettoyez votre langue. La langue est l'un des principaux coupables dans causant la mauvaise haleine que les bactéries peuvent se cacher dans les rainures de la langue. Vous pouvez utiliser un nettoyeur de langue ou d'une brosse pour nettoyer surtout près de la base de la langue.
(2) Pratiquer une bonne hygiène dentaire. Brossage des dents tous après le repas peut ne pas suffire. Flossing devrait être fait tous les jours et de préférence avant d'aller au lit. rinçage oral peut également aider. Si vous avez des cavités, le tartre, les problèmes de gencives et de plaques, visitez le dentiste dès que possible. Ceux-ci font également l'odeur de votre mauvaise haleine. Ne pas oublier également votre nettoyage dentaire régulier deux fois par an - ce sera certainement vous aider à maintenir une meilleure santé des dents et la bouche et vous permettent d'éliminer la mauvaise haleine, même à son stade plus doux
(3) Hydrater.. Buvez suffisamment d'eau et de liquides tous les jours. Ce ne videra pas seulement la langue, mais il peut aussi garder la bouche hydratée. Une bouche sèche est souvent un bon endroit pour les bactéries de se développer. Lors de l'exercice, le jogging ou profiter d'un sport, vous empêcher de déshydratation car il peut aussi causer la bouche à sentir mauvais. Si vous rencontrez souvent la bouche sèche, mâcher un chewing-gum sans sucre aiderait à stimuler vos glandes salivaires et hydratant ainsi votre bouche.
(4) Nettoyer soigneusement vos prothèses à avant de le mettre en service. Vous pouvez également les faire tremper dans des solutions antiseptiques pendant la nuit. Pour vous assurer qu'il n'a pas introduit les bactéries dans la bouche
(5) Herb se demande -. Persil, le basilic, la menthe, la goyave crue et la coriandre sont aussi bons pour se rafraîchir la bouche. Vous pouvez mâcher sur eux pour maintenir une haleine fraîche. fenouil doux et la luzerne sont aussi parmi les nombreuses herbes bénéfiques qui peuvent vous aider à éliminer la mauvaise haleine. Mâcher goyave feuilles fraîches fait également des merveilles, non seulement pour votre souffle, mais pour les dents et la santé des gencives ainsi.
(6) gargariser avec de l'eau et le sel sera également aider à se débarrasser des bactéries à l'arrière de la gorge qui aussi causer la mauvaise haleine.
Comme mentionné précédemment, vous la plupart du temps ne peut pas détecter si vous avez mauvaise haleine, donc vous ne devriez pas attendre d'être embarrassé et ne pas attendre pour qu'il affecte votre vie professionnelle et sociale - trouver la prévention avant qu'il ne soit trop tard
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