Conseils pour une meilleure santé des dents

Il y a plusieurs façons de garder vos dents en bonne santé:

1. Utilisez le fluorure. Elle renforce l'émail des dents, aide à prévenir les caries. Vérifiez si votre eau potable est fluorée, et si elle est pas, utilisez un contenant du fluorure supplément, rince-bouche ou du dentifrice approuvé par l'American Dental Association.
   
2. Mangez une alimentation équilibrée avec suffisamment de calcium.
   
3. Évitez les aliments collants qui adhèrent aux dents. Nettoyer les dents après que vous collation. Mangez des glucides contenant des aliments avec des repas au lieu d'entre les repas. Fromage peut réellement aider vos dents pour résister à la pourriture
   
4. Soyez prudent lorsque vous mangez des aliments durs. éviter les grains de pop-corn et de la glace. Essayez de ne pas serrer ou broyer les dents.
   
5. Ne pas fumer, mâcher du tabac, ou d'utiliser le tabac à priser. Tous sont des facteurs de la maladie des gencives.
   
6. Consultez votre dentiste tous les six mois.
   
7. Vous voudrez peut-être utiliser un rince-bouche antimicrobien pour réduire la plaque. Recherchez sanguinaria, chlorure de cetylpryridinium, ou le bromure de domiphène dans la liste des ingrédients actifs. Bouche rinçages travail en bruissant (qui élimine les débris), et les ingrédients dans les germes de rinçage tuer. Lorsque vous utilisez un rinçage, prendre seulement quelques cuillères à soupe, et rincer pendant environ 30 secondes, deux fois par jour. Swish beaucoup, et cracher. Si vos enfants utilisent un rince-bouche, les surveiller
   

   
   

   Dents de soins pour enfants.
   

   Ne laissez pas les enfants dorment avec des bouteilles dans leur bouche . Sucré liquide (lait contient du sucre) peut regrouper autour des dents, ce qui provoque la plaque et des cavités. Au lieu de cela, donner aux bébés une bouteille d'eau. les gencives des bébés propres avec une débarbouillette propre ou un morceau de gaze. Brossez les dents de votre enfant avec une brosse à dents de taille enfant dès la première éruption. Lorsque toutes les dents primaires ont éclaté, commencer la soie dentaire. Sur le premier anniversaire, les bébés devraient avoir une visite chez le dentiste. En quatre ou cinq ans, les enfants doivent apprendre à se brosser les dents propres, avec une supervision. Assurez-vous que les dents de l'enfant sont brossées après chaque repas et avant d'aller au lit.
   

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