La mauvaise haleine ou halitose peut causer d'énormes embarras et vous faire tomber émotionnellement jusqu'à ce que vous perdez votre confiance en soi. La mauvaise haleine peut ne pas être dangereux pour votre santé physique, mais est un danger pour votre vie sociale. Voici quelques conseils pour se débarrasser du problème rapidement:
Consultez votre médecin
La mauvaise haleine est le résultat d'une mauvaise hygiène dentaire et de mauvaises habitudes alimentaires. il peut aussi être un effet secondaire de certains médicaments que vous avez. Si vous remarquez des signes de mauvaise haleine, consultez immédiatement votre médecin pour connaître les raisons.
Arrêter de fumer
Vous devez être conscient que le tabagisme peut causer des dommages graves à votre santé. Mais saviez-vous que le tabagisme peut également entraîner halitose et causer des dommages à vos dents?
Assurer le bon hygiène dentaire
Maintenir une bonne hygiène dentaire par le brossage après chaque repas. Le brossage au moins deux fois par jour est recommandée pour éviter la plaque et la formation de tartre et éviter ainsi l'halitose
Dental Floss
Brossage n'aider à garder ainsi le tartre & amp. plaque, mais le brossage ne pas enlever toutes les particules alimentaires cachées dans les dents. Ces particules alimentaires aident les germes et les bactéries de se développer qui se traduisent par une mauvaise odeur.
Utiliser Mouth Wash
Brossage et la soie dentaire aidera à nettoyer les particules de nourriture de la bouche, mais peut ne pas être en mesure de éliminer les bactéries déjà présentes dans la bouche. lavage de bouche aide à nettoyer ces bactéries et donne également une odeur agréable et fraîche.
Buvez beaucoup d'eau
Boire beaucoup d'eau ne sera pas seulement vous aider dans le nettoyage du corps et la santé globale, mais aussi contribuera à éliminer l'halitose. L'eau va garder votre bouche humide gardant ainsi les germes loin.
La pratique de ces techniques simples ne sera pas seulement de garder la mauvaise haleine loin, mais aussi garder loin tout embarras social.