Garder votre sourire sain avec l'hygiène buccale quotidienne est très importante. Il ne suffit pas de visiter le dentiste régulièrement, vous devez avoir une routine quotidienne. Cela signifie que le brossage des dents au moins deux fois par jour, la soie dentaire régulièrement, et d'utiliser un rince-bouche. Elle inclut également l'utilisation d'un fluorure enrichi dentifrice, et qui contribue à améliorer l'émail des dents. Vous pouvez trouver ces sortes de dentifrices assez facilement à presque tous les détaillants.
Mais il est pas juste assez pour faire l'hygiène buccale quotidienne, vous devez aussi le faire correctement. Une des erreurs les plus courantes que beaucoup de gens font est ne prennent pas suffisamment de temps pour se brosser les dents correctement. Vous devez brosser les dents pendant au moins cinq minutes par heure, et assurez-vous que vous brossez bien, pas seulement l'avant des dents. Le dos de vos dents doivent être inclus, ainsi que les gommes, et la langue. Flossing doit être effectuée avec soin, afin de ne pas endommager la ligne des gencives, ou l'absence de certaines taches entre vos dents.
Il y a beaucoup de problèmes qui peuvent découler de ne pas effectuer l'hygiène buccale régulière . Il y a naturellement le développement évident de cavités, qui sont provoquées par l'accumulation de bactéries produisant des acides. Ces acides déminéralise puis l'émail des dents, provoquant vos cavités. Mais ce n'est pas tous les dommages, l'accumulation de plaque travaille son chemin dans vos gencives, provoquant une péritonite, qui finira par les séparer de vos dents, ce qui provoque l'affaiblissement, ainsi que la perte de la dent. Il y a beaucoup d'autres problèmes, y compris la mauvaise haleine, la grive et tranchée bouche, pour ne nommer que quelques-uns.
Selon l'Académie de dentisterie générale, une mauvaise santé bucco-dentaire quotidienne a également été liée à d'autres problèmes de santé aussi bien. Cela peut inclure une maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, et chez les femmes, les bébés comment sont accouchement avant terme, ou d'avoir un faible poids de naissance. D'autres recherches montrent également une relation directe entre la mauvaise santé bucco-dentaire et d'autres maladies systémiques, telles que le cancer, des problèmes rénaux, la leucémie, et même le diabète. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire quotidienne peut provoquer des douleurs de dents, et d'autres douleurs de la bouche. Gingivite, les premiers stades de la gomme et de la fièvre aphteuse, en fait des effets plus de soixante cinq pour cent de la population des États-Unis.
Cependant, tous ces éléments peuvent être évités grâce à une routine quotidienne d'hygiène bucco-dentaire. Il y a aussi d'autres choses que vous pouvez faire en plus pour le brossage et la soie dentaire sur une base régulière. Le café contribue grandement à la coloration des dents et doit être réduite. Fumeurs, avec une myriade de problèmes de santé, également non seulement colore les dents, mais aussi les effets des gencives ainsi. Soda et bonbons sucrés, contiennent tous les ingrédients qui aiment briser l'émail des dents, construire la plaque, et constamment bombarder vos dents avec souille.
Heureusement pour vous, il y a une richesse de Aidez-moi. En dehors d'avoir une routine quotidienne d'hygiène bucco-dentaire, il y a beaucoup de conseils et d'informations, à la fois en ligne et de votre dentiste. Votre dentiste peut vous fournir avec un dentifrice, soie dentaire, et d'autres articles, le tout gratuitement. Ils peuvent fournir de l'aide à trouver des aliments plus sains, et des collations qui ne sont pas seulement bon pour vous, mais dans certains cas, peuvent réellement aider à garder vos dents en bonne santé. Vous pouvez trouver en ligne exactement quelles mesures vous devez prendre pour se brosser les dents correctement, combien de temps, et dans le droit chemin. Même les gens avec sensibilité peuvent trouver un dentifrice qui ne sera pas effectuer les nerfs.