Vos dents grinçaient la nuit? Avez-vous essayé les protecteurs de dents? Que diriez-vous des remèdes à base de plantes naturelles? Ou même de la bouche des exercices pour soulager la tension?
Le terme technique pour le grincement des dents, que ce soit la nuit ou pendant la journée, est appelé bruxisme. Il endommage non seulement nos propres dents, mais il est aussi très fort. Donc, notre partenaire peut ne pas être en mesure de dormir à cause du bruit de grincement de dents. Vous le savez, je le sais, ce n'est pas une situation agréable à vivre.
Ayant à l'usure protège-dents tous les soirs peut vieillir. Mais, ne les portez pas, même pour une nuit, vous pouvez sentir la douleur le jour suivant.
Je l'ai lu sur le bruxisme, TMJ, grincements de dents et il semble y avoir quelques infos , pas trop, sur la façon de soulager naturellement. Je suis un grand partisan de remèdes à base de plantes et d'exercices naturels. Donc, si quelque chose peut être aidé avec des remèdes naturels, avec la médecine holistique, alors je vais certainement envie de l'essayer!
Mais je voudrais vraiment parler avec votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau sur. Il est toujours une bonne idée de laisser votre médecin ce que vous envisagez de faire. Parce que si vous prenez des médicaments pour toute autre chose, votre médecin sera en mesure de vous dire oui, il est correct ou non, qui sera en conflit avec votre médicament. Certains remèdes à base de plantes annulera certains médicaments. Soyez donc prudent.
Je l'ai lu quelques exercices pour aider avec vos grincements de dents la nuit. Qu'est-ce que cela consiste en est d'étirer vos muscles de la bouche et libérant ainsi la tension dans la région. Il est à espérer que, ce faisant, vos muscles sont moins susceptibles de serrer la nuit. Et la position de sommeil est important aussi. Il est recommandé que vous dormez sur le dos.
En ce qui concerne les suppléments à prendre, le calcium a été recommandé avant d'aller au lit. Eh bien, avec tout le broyage, le calcium supplémentaire ne peut pas nuire. Nos dents devront être renforcées en raison de toute la pression qu'ils subissent dans la nuit.